OZplus (オズプラス) 2017年 08月号 [雑誌]

2022年12月2日 2022年12月2日 3分6秒

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著者：オズプラス編集部
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痩せ体型をキープしている人と、そうでない人の大きな違いは食習慣。何を食べ、どんな食べ方をするかで、食べても太りにくい体はつくれるのです。その日々の食習慣がそのままあらわれるのが、冷蔵庫。今回は、ダイエットに精通した食べても太らない習慣を実現している12人に、冷蔵庫のナカミを見せてもらいました。さらに、太らない食べ方のコツも紹介。自分の冷蔵庫と見比べて、我慢せずに、続けられる、太らない食習慣を今日から始めてみよう！