【無料で読める】おとなの健康 Vol.14

2024年3月16日 2024年3月16日 1分54秒

著者：オレンジページ
ページ数：141

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医師や料理家の知恵満載！　食べてやせる大特集。
600kcal未満のやせる2週間献立、池谷敏郎先生オススメの蒸し大豆、50代で26kgやせた柳澤英子さんの鶏胸肉の作り置き、ダイエット外来の髙橋弘先生の帳消しダイエットなど、やせるレシピ・食情報満載。中野ジェームズ修一氏の筋トレも。

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