2022年4月21日に発売されたKindleUnlimited電子書籍まとめ

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、腹のスジをあぶりだす。
表紙は、SixTONESのジェシーさん。

ゴールデンウィーク目前、夏に向けて少しずつ薄着になり……。
となると、気になるのは、やっぱりお腹。
この時期の『ターザン』恒例、「腹を割る！」特集です。
今年は、いままでのメインコンテンツだった「フッキン」運動は、
実は腹を割る上での最優先事項ではなかったという、新しいアプローチで挑みます。
じゃあ、どうやって腹を凹ますのか、気になりますよね。
まずは、スジを出すための「１週間お試しパッケージ」提案から特集はスタート。
ここでは、食事の5つのルールと、朝食前の速歩き、2種目の全身トレ、
そしてドローインをしながらのポージングといった、たった8つのルールを実践するだけ。
実際にお笑い芸人さんに、１週間のビフォー&アフター企画にも挑戦していただきました。

このお試し1週間トライアルで成果を出せた人には、
続けてガッチリ割っていくための食事&トレーニングメソッドを提案。
今日からすぐにトライできる18の食事改革アイディア集に加えて、
トレーニングは有酸素×インナーマッスル×大筋群トレを組み合わせた
今回の特集が初披露となる新メソッド・AIRトレを用意しました。

ほかにも、朝起きてから寝るまで、腹を割ることを24時間意識した日常生活の提案や、
フラフープ、笑い、ウォーキング、プロレス、そして照明とメイク(!?)での腹割り、
元メジャーリーガーの五十嵐亮太さんによる使える腹指南など、
ありとあらゆる方面から、腹にとことん向き合った一冊です。

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ご了承ください。

＜目次＞

ディノサン／木下いたる
怪獣自衛隊／井上淳哉・白土晴一（企画協力）
死役所／あずみきし
燃えよ剣／司馬遼太郎（原作）・奏ヨシキ（漫画）・小松エメル（脚本）
僕の妻は発達障害／ナナトエリ・亀山聡
傾国の仕立て屋 ローズ・ベルタン／磯見仁月
オオカミ部下くんとヒツジ上司さん／清水しの
応天の門／灰原薬
見せたがりの露乃ちゃん／降本孟
最後のレストラン／藤栄道彦
鹿楓堂よついろ日和／清水ユウ
ならずもの恋慕／やまだはるか
るるひかる／今村翠
ルナティックサーカス／古屋兎丸
僕はお兄ちゃんのことが好きです。／蒼井たまご
「子供を殺してください」という親たち／押川剛（原作）・鈴木マサカズ（漫画）
BTOOOM！ U-18／井上淳哉（原作）・伊藤洋樹（漫画）
全裸監督 村西とおる伝／本橋信宏（原作）・須本壮一（漫画）
東京トイボクシーズ／うめ（小沢高広・妹尾朝子）
LINKMAN／佐久間力
午後3時 雨宮教授のお茶の時間／鷹野久
次号予告

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チ体験記事

●人気ストーリー漫画がめじろおし！
・水槻れん『私がハダカになる理由～素人AV女優の闇～』
…AV出演を希望する女性たちの裏事情を描く!
・北沢バンビ『今夜、Ｍ山町のホテルで…』
…電子配信で大ヒット中！ラブホテルを舞台にした、男女の過激なストーリー！
・梅宮あいこ、鈴木ぺんた、小谷梓が読者の秘密のエッチ体験を
ストーリー漫画化！

●タイムリーで読み応えたっぷりなコラム!!
セクシー男優・一徹が、写真家・青山裕企に本気でカメラを学ぶ!?
「一徹が青山裕企とカメラでめぐる。」

●チャールズ後藤が描く爆笑読者投稿、
流水りんこが描く全国からよせられた心霊＆恐怖体験、
内田春菊が描く子育て＆ライフワークエッセイ、
アサナが描くオタク活動の日々、
新井祥による「性」に関するＱ＆Ａ漫画、
いわみちさくらが描く９匹の猫たちとのモフモフライフ、
華桜こももが描く乙女化した夫との不思議日常など、
読者投稿からコミックエッセイまで人気連載も盛りだくさん!!　※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なり、非表示もしくは掲載されないページがある他、特別付録はついておりません。尚、電子版からは、誌面の一部を切り取って使用する応募券やクーポン券等は使用できません。ご了承ください。

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ルプロ野球2022』2年ぶりの『パワプロ』本編シリーズ最新作がついに発売！　本作の魅力を紹介するとともに、サクセスやパワフェス、栄冠ナインの注目モードをまるっと攻略したプレイガイドもお届け。気になるあれこれをたくさん訊いた開発者インタビューも必見／『超次元ゲイム ネプテューヌ Sisters vs Sisters』スピンオフ作品を含めた『ネプテューヌ』シリーズの20作目は、ネプテューヌら四女神たちの妹たちが主役。ビジュアル面が大幅にグレードアップされ華やかな姉妹たちの活躍＆アクションを余さず紹介します。シリーズを通してプロデューサーを務める水野尚子氏や、今回も特別描き下ろしイラストを描いてくれた平野克幸氏のインタビューも掲載！ ほか
※一部の記事・企画は、電子版で未収録・未対応の場合があります。本誌サンプル等で、収録内容等を必ずご確認ください。　※応募券貼付型プレゼント企画は、電子版からはご応募いただけません。　※この号にダウンロードコード付録はありません。

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れないページがある場合があります。
※電子版には、特別付録「トランシーノ薬用クリアウォッシュEX、薬用クリアクレンジングn、薬用ホワイトニングエッセンスEX II」、貼り込み付録「ランコム ジェニフィックアドバンストN」、「カナデル プレミアゼロ」はついておりません。

販売終了日：2022年7月21日

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cial 京本大我(SixTONES)◇夏新色BOOK◇プチプラベスコス2022

※電子版では紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページがあります。※電子版からは応募できない懸賞があります。※電子版には付録は付きません。

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0製品テスト」、「日焼け止め50+α製品 ABC判定」など、盛りだくさんです！

【今月号の目次】
第1特集●最強プチプラで美肌、叶います！
賑わせ8プチプラアイテムアリナシ辛口ジャッジ！
[コラム]U1000円！？美容の極意
極上プチプラ大発掘！ 化粧水編
乳液編
シートマスク・アイクリーム編
[コラム]プチプラ美容液が神すぎる件。
[コラム]さっぱり化粧水ってちゃんとうるおいますか？
クレンジング編
洗顔料編
[コラム]NARSの「リフ粉」で美肌が叶うってホント!?
[コラム]最新プチプラコスメ即行レビュー！

巻頭特集●上品ツヤ肌を叶える完璧ファンデ、見つけた！

第2特集●最旬美髪アイテム＆テク the TEST

第3特集●そのビタミン、とったつもりになってます！

小特集●今こそハイライトの出番です！プチプラ30製品テスト

特別企画●日焼け止め50+α製品 ABC判定

☆連載&定期コーナー
話題のあの人を連れてきました。 第38回：工藤由布さん
イケメンコンビニスイーツ図鑑vol.49 伊勢大貴さん
など

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パンドーラの戦闘力はそんなものではなかった。
満身創痍のオルトス。結衣を心配し、駆けつける愛優。そして未だ目覚めないシル。
ジェミニとパンドーラ、二転三転する命がけの攻防の果てに、彼女たちを待っているものとは――！？

本編第一部、本巻にて完結です！さらに戦いの後のパンドーラを描いた書き下ろし短編と、結衣と双子の姉・蝶舞の小学校四年生の頃のエピソードを合わせて収録しています。