【無料で読める】60歳からの「シンプルな家事」私の方法―――人生を楽しく、無駄なく、心地よく

「本当に必要なモノ」はわずかしかない。いまあるモノ、日々の手間は、本当に必要?シンプルに考え、シンプルに暮らす―。合理的でワクワクする“生活の知恵”満載!

年を重ねれば、片づけ、掃除、料理……家事がおっくうになってくるのは当たり前。
これから迎える「老い」に備えて、体力、気力、集中力、経済力に見合った家事を考えてみませんか――。
本書は、『ソロモン流』『世界一受けたい授業』などTV出演多数!家事研究の第一人者阿部絢子先生が、
余計なモノ・手間を捨てて、清々しい、心豊かな「小さな暮らし」を実現する方法を教えます!

・手間を最小限に、体力も時間もかけない掃除法
・「持たない暮らし」を実現するモノとの決別法
・科学的で簡単、楽しい!洗濯のアイデア
・ほんの少しの工夫で、毎日の食卓を楽しく、豊かに!

……毎日に活かせる暮らしのヒントが満載。

家事はできるだけ簡単に合理的に片づけて、「明日からの人生」をもっと楽しく、快適に!
ここからまた、元気で充実した人生が始まります!

■目次

1 シンプルに考え、シンプルに暮らす―無理なく、気楽に、自分らしく
2 “片づけ”モノを減らして、毎日心地よく―身も心もスッキリ、いつも自由に
3 “掃除”楽しく、賢く、無駄なく―時間と心に余裕が生まれる
4 “洗濯”汚れ落ちアップ、衣類もグンと長持ち―おしゃれ心を忘れず、はつらつと
5 “買い物・料理”つくる幸せ、食する幸せ―健康な体は食生活から
6 “調理のあと始末”このひと手間で差が出る―シンクを磨けば、心もピカピカ

■著者　阿部 絢子