山と溪谷 2020年 12月号 [雑誌]

2022年11月23日 2022年11月23日 7分36秒

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著者：山と溪谷社＝編
~~¥880~~ → ¥0

ピッケルとアイゼンを使って登る、本格雪山。そこには一面の銀世界が待っています。
初級、中級、上級のレベル別のガイドで、自分の技量に合った山、目標となる雪山を見つけましょう。

◎特集「レベル別本格雪山ベストルート」
ピッケルとアイゼンで憧れの頂へ！
自分の技量にあった雪山、次の目標となる雪山を見つけよう。

［解説］雪山の登山ルートの選び方
［インデックス］本格雪山ベストルートインデックス

・【初級】
［ルポ］八ヶ岳・硫黄岳　山小屋泊で大展望を満喫
［解説］初級の雪山ルートに登る
［ガイド］本格雪山ベストルート初級編
八ヶ岳・天狗岳／関東・那須岳／上越・谷川岳／関東・上州武尊山／北陸・荒島岳／関西・武奈ヶ岳／東北・安達太良山
［エッセイ］雪山デビューの頃
［コラム］私たちの本格雪山デビュー定番プラン
［技術］雪山のリスク01

・【中級】
［ルポ］北アルプス・唐松岳　冬の剱岳を望む特等席へ
［解説］中級雪山をめざす
［ガイド］本格雪山ベストルート中級編
中央アルプス・木曽駒ヶ岳／南アルプス・鳳凰三山／東北・品倉山／北アルプス・燕岳／山陰・伯耆大山
［コラム］めまぐるしく変わる雪山のコンディション
［技術］雪山のリスク02

・【上級】
［エッセイ］北アルプス・西穂高岳　険しい稜線の先にあるもの
［解説］上級雪山ルートに挑む
［ガイド］本格雪山ベストルート上級編
北アルプス・槍ヶ岳／北アルプス・奥穂高岳／北アルプス・鹿島槍ヶ岳／北アルプス・焼岳／中央アルプス・空木岳

◎第2特集「再確認！雪山の行動技術と歩行技術」
プランニングから歩行技術まで、雪山シーズン前に見直そう！
【行動技術編】
［STEP1］プランニング
［STEP2］装備の準備
［STEP3］出発前までの準備
［STEP4］行動中の技術
【雪山の歩き方編】
歩行技術の基礎のおさらい／基礎をふまえた雪山の歩き方／下りの歩き方と注意点／ピッケルの使い方

◎ヤマケイ・フォトコンテスト2020　結果発表
◎プレゼント企画　山のカレンダーカタログ2021
◎クラウドファンディング山小屋エイド基金支援者メッセージ・クレジット掲載

※別冊付録「日本山岳絶景カレンダー2021」は電子版にはつきません。