安心2021年1月号 [雑誌]

2022年9月19日 2022年9月19日 4分7秒

KUbooks

著者：安心編集部
ページ数：188

~~¥580~~ → ¥0

超簡単に作れる最強の万能薬
「発酵ショウガ」冷えを撃退！
感染症に勝つ！血糖値、血圧が降下！（楽）やせる！
1：発酵ショウガアレンジレシピ７
2：すりおろすだけで作れる！半年以上保存ができる！発酵ショウガの作り方
3：「すりおろすのが大変」を解決！お勧めおろし器＆選び方のコツ
ほか

元全日本バレー代表・大山加奈さんの体験記付き
激痛、しびれが消えた！長時間スタスタ歩ける！
「脊柱管狭窄症」名医が教える最高の治し方
1：強烈スパイクで世界と戦いながら脊柱管狭窄症による地獄の痛みに苦しんだ私の闘病記
2：手術件数全国１位の「せぼねの名医」が詳しく解説！「脊柱管狭窄症」一問一答
3：脊柱管狭窄症による寝起き、寝返りの激痛は腰のねじれが原因で「お尻たたき」が有効
ほか

美味レシピ付き！くさいオナラ、コロナうつとも決別
「便秘スッキリ」解消術
1：便秘外来の専門医が指南！「腸は免疫の要」元気な腸でウイルスやコロナうつを撃退
2：便秘がない人は90歳でも元気ピンピン！腸の機能をアップする４つのポイント
3：心と体があったまる！ツルンと出る出る！腸が元気になる美味レシピ
ほか

脳科学者・茂木健一郎先生が伝授！
「怒り・イライラ」の流し方
1：人はなぜ怒るのか？脳科学に基づく怒りのしくみとコントロールするための極意
2：自粛警察にマスク警官……正義を盾に無用な怒りをまき散らす人の心理を解説
3：今日からすぐできる！「うまく怒る」ことはこれからの時代を生き抜く必須スキル
ほか

耳の裏シールのプレゼント付き
難聴、めまい、耳鳴りが大改善！頻尿、飛蚊症、薄毛、鼻づまりにも効く！
「耳たぶあんま」
1：難聴や認知症につながる「聞こえにくい」の放置は禁物！すぐできる改善法を医師が解説
2：コロナで増加中のめまい、難聴、耳鳴りを撃退！自律神経を整える耳たぶあんま
3：めまい、耳鳴り、難聴の改善に役立つ最強のセルフケア「耳たぶあんま」のやり方
ほか

（連載）
食べて治すヒミツの医学
脳が目覚める「間違い探し」
今月の薬草「二日酔いに効くレンコン」
思いが伝わる声の魔法(マジック)「出さない習慣、出せない体質」
あんしん図書館

※本電子書籍には「別冊特別付録」は付属されておりません。