【無料で読める】自愛が10割live the life I love あなたの愛する人生を生きる: あなたを幸せにできるのはあなたしかいない

「人生がうまくいかない」
「自分にだけ嫌なことばかり起きる気がする」
こんなふうに悩んでいる人はいませんか？

実は、過去の著者がそうでした。
居場所がなくて、何をしていても誰といても独りぼっちのような感覚で、自殺未遂をしたことも。

でもこんな著者が今では、毎日が本当に幸せで、充実した日々を過ごしています。
なぜなのか。
それは、「自分を愛し、ありのままの自分の人生を歩めるようになった」から。

「自分を愛する」こと。
文字にするととても簡単なように思えるかもしれませんが、実は奥深く、実践できるようになるまでには時間がかかるかもしれません。

しかし、時間がかかってでも取り組んでほしいのが「自愛」なのだと著者は言います。
それほど、「自分を愛する」ができるようになるだけで人生が変わるのです。

本書は、著者のこれまでの経験と、なぜ自愛ができるようになったか、またそのためのポイントを書いた一冊です。
「これまでの自分から変わりたい」
「幸せになりたい」
そんなふうに思う方に、ぜひ読んでいただきたい本です。

▼目次
はじめに　

第１章　Ｍｙ　Ｈｉｓｔｏｒｙ～幼少期から学生時代～
１．男子に混ざり遊んだ幼少期
２．お嬢様学校で過ごした小学校時代
３．死への憧れを募らせた中学校時代
４．アメリカでの高校生活

第２章　Ｍｙ　Ｈｉｓｔｏｒｙ～社会人そして、母に ～
１．日本への帰国
２．人生のどん底時代
３．新しい生活環境
４．２人の子どもたちに支えられて

第３章　Ｍｙ　Ｈｉｓｔｏｒｙ～起業～
１．在宅での副業スタート
２．自分の意識・内面と初めて向き合う
３．２度目の離婚と、親との向き合い

第４章　自分を愛するとは
１．自愛ができるようになったきっかけ
２．自分を愛するとはどういうことか
３．自愛によって変化した子どもとの関係性
４．愛で満たされ感謝が溢れ出した瞬間
５．自愛のためにやってほしいこと
６．自愛ができるとものの見方が変わる
７．人生を変えるために知っておいてほしいこと

おわりに

▼著者
竹尾　奈津子（たけお　なつこ）

１９８４年生まれ。幼い頃から周りに馴染めず家出を繰り返す。16歳で単身アメリカへ行き、20歳で帰国。英会話スクールＮＯＶＡに就職し、入社10ヶ月でセールス成績エリア内トップになり店舗マネージャーに抜擢。その後、広告代理店、モデル事務所、タウン誌などのセールス業務歴15年以上を経て、出産後テレワークでの営業代行業務を開始。それと同時に、心理学やＮＬＰ、カウンセリングを学び、心理職で生きることを決意。これまで延べ３００人以上にセッションを提供してきた。
38歳のときの離婚を機に人生を見つめ直し、子供たちと大好きな沖縄に移住し、現在は様々な悩みを抱えた方を導くパートナーとしてコーチング事業を展開。企業研修、営業研修、法人リトリートなどを取り入れ、女性が輝き、笑顔溢れる平和な社会を目指し活動している。

実績
・２０１９年、愛媛県西条市主催の移住セミナーに３度登壇
・ＴｏｋｙｏＦＭ主催の移住講演に２年連続登壇
・テレビ愛媛、愛媛新聞、雑誌Ｔｕｒｎｓなどメディア多数出演
・２０２０年、日本テレビ「スッキリ」２日間密着取材
・ＡｂｅｍａＴＶでひろゆきさんと対談