【無料で読める】てんきあめ: 〜セルフカウンセリングしよう〜 (うたのは文庫)

みんな色々生きていれば大変なことがあるけれど、あるあるって思ってもらえたら嬉しい。そして、少し元気出たと思ってくれたらそれはもっと嬉しい。自分が落ち込んでいるときに、みんな大変なんだよと言われたら、何も言えなくなっちゃう。あなたにはあなたにしかない経験があって、つらいことも楽しいことも人と比較できることなんて何もない。だから、どんなことでもいい、自分の経験なんてまだまだつらいと言えないとか、自分は弱いからだなんて思わずに、どんどん声を出して頼って欲しい。 自分は自分。そこからすべてが始まる。悲しい自分、腹が立っている自分、さみしい自分から目を背けて、明るく振る舞う癖をもうやめよう。 自分で自分のこと責めてしまう時あるでしょ。そんな時には無理をしないで欲しい。自分を受け止めて認めて、癒してあげて、自然に明るく笑えるようになって初めてポジティブっていうんだよ。 みんなで幸せに楽しく生きていきたい。 武装しないで丸腰で、お互いを思いやり認め合う。そんな理想の世界をみんなで創ろう。みんな色々生きていれば大変なことがあるけれど、あるあるって思ってもらえたら嬉しい。 そして、少し元気出たと思ってくれたらそれはもっと嬉しい。 自分が落ち込んでいるときに、みんな大変なんだよと言われたら、何も言えなくなっちゃう。あなたにはあなたにしかない経験があって、つらいことも楽しいことも人と比較できることなんて何もない。だから、どんなことでもいい、自分の経験なんてまだまだつらいと言えないとか、自分は弱いからだなんて思わずに、どんどん声を出して頼って欲しい。 自分は自分。そこからすべてが始まる。 わたしはバリ強い。 だけど、初めて音声配信で泣き言を言った。みんな優しかったよ。悲しい自分、腹が立っている自分、さみしい自分から目を背けて、明るく振る舞う癖をやめたくて。 それに自分で自分のこと責めてしまう時あるでしょ。そんな時には無理をしないで欲しい。自分を受け止めて認めて、癒してあげて、自然に明るく笑えるようになって初めてポジティブっていうんだよ。 これからの風の時代に向けて、今やっておくといいこと。断捨離。 物の断捨離は突き詰めると「こころの手放し」こころをきれいに片づけたいよね。 自覚があってもなくても、自分ではどうにもならないことってあるよね。 踏み出そうとしてもどうしてもこころが付いて行かなかったり、穏やかでいたいのに、いつもこの人といるとイライラしちゃうとか。 感情には本物の感情と偽物の感情がある。 今あなたが感じている感情は本物なのか、わからなくなっている人も多いんじゃないかな。 偽物の感情はいくら受け入れようとしても無理。でも本物の感情なら、しっかり感じて自己受容できたら、消える。 人は変われる。本来の自分に戻って楽しもう。 みんなで幸せに楽しく生きていきたい。 武装しないで丸腰で。お互いを思いやり認め合う、それがseekerの理想の世界。 よろしくね。 知的障害者19歳と健常16歳のふたりの娘をもつシングルマザー。 心理＆スピリチュアルカウンセラー。 短期問題解決型再決断療法を行う。 スピリチュアルでは、不思議なことというよりも現実的な、クライエントの問題解決のためのチャネリングが主。 子育て支援団体を15年間運営。 seeker