肉・卵・チーズＭＥＣ食でボケない老けない疲れない！

●１日に肉２００グラム、卵３個、チーズ１２０グラムを、ひとくち３０回噛んで食べるＭＥＣ食。
とてもわかりやすい理論で、
沖縄を中心に、全国に広がり、４０００人以上の人たちが、やせて、きれいになっています！
●今回はダイエットにとどまらず、ＭＥＣ食の、驚くべき効果を、わかりやすく紹介。
美しくやせるだけでなく、血圧も、血糖値や、認知症状もよくなり健康体になる人が続出。更年期症状にも効果が。
★肉・卵・チーズを、簡単に飽きずにおいしく食べるレシピは、管理栄養士の検見崎聡美先生のレシピ。
歯が少し悪い方、噛む力が弱くなった方、お肉など脂が苦手な方にもおいしいレシピ満載です。

渡辺 信幸:沖縄県こくらクリニック院長。　名古屋大学医学部卒業後、沖縄県の総合病院に入職。
４年間の研修を経た後、伊良部島や宮古島などの離島医療に従事。
予防医学に注目し、生活習慣病外来を運営し、４０００人以上の患者のダイエットに成功。テレビやラジオ出演のほか、『肉食やせ』など著書多数。