【無料で読める】女子栄養大学栄養クリニックのやせぐせがつくレシピ１４５ 健康Ｃｏｏｋｉｎｇ

だれもが大好きな「ごはん」が食べられて、確実にリバウンドしない食事療法を
アドバイスしてきた女子栄養大学栄養クリニック。
既刊の「女子栄養大学栄養クリニックの成功率９０％ダイエット献立」も、
累計３万４０００部と人気です。
さらに今回は、ごはんといっしょに食べて「やせぐせ」がつく野菜たっぷりのおかず１４５品をご紹介。
主菜、副菜を自由に選び、ごはんを組み合わせて食べれば、ガマンとムリなくやせられます。
全レシピに「ｋｃａｌ」「塩分量」「野菜量」を表示。
「ごはんが食べられないのがつらい」「劇的にやせたけれど、長続きしない」という理由で
糖質制限ダイエットに挫折したかたにも、ぜひおすすめ。
この本の料理を提案した料理研究家の今泉久美さん自身も、
「１日３食ごはんを食べて、１年で５ｋｇやせました！」という体験実証済みのレシピです。

女子栄養大学栄養クリニック：栄養学の研究機関として、
女子栄養大学に併設されるクリニック。
生活習慣病の予防、治療を目的とし、
メタボリックシンドローム対策、減塩などの指導を行っている。
健康的にやせるための実践講座として、ヘルシーダイエットコースを開設。

• 女子栄養大学栄養クリニックの減塩ぐせがつくレシピ１４３ 健康Ｃｏｏｋｉｎｇ