【無料で読める】ほったらかし調理で肉食やせ！

「肉食やせ！」シリーズ第三弾！！
肉・卵・チーズをたっぷり食べるＭＥＣ食。
沖縄のこくらクリニック・渡辺信幸先生が、
過酷な離島医療に携わるなかで考えついた健康食です。
１日に食べるものを肉２００ｇ、卵３個、チーズ１２０ｇを中心にして、
ひと口３０回カムカム（かむ）。
厚生労働省に定められている１日に必要な栄養がとれて、
健康体になれるのです。
すでに５０００人以上から「健康的にやせた」
「きれいにスリムになった」との報告が寄せられています。
一体何を食べたらいいの？という疑問に答えた
「肉食やせ！」シリーズは累計１０万部を突破！！　
大好評につき、第三弾は、もっと簡単においしく、
「ずぼらでもやせられる」をテーマにした、
簡単＆激安レシピを大紹介。
渡辺信幸先生の診療を実況中継したり、
初心者向けのポイントを解説したり。
広がりつつある補完食について、
カムカム３０はなぜ体にいいのか、など読み物企画も充実。

渡辺 信幸：こくらクリニック院長。１９６３年愛知県生まれ。
名古屋大学医学部卒業後、沖縄県の総合病院に入職。
４年間の研修を経たのち、
伊良部島や宮古島などの離島医療に従事する。
離島では、脳卒中や心筋梗塞など
重篤な患者を救えないケースも少なくないため、予防医療に注目。
以来、生活習慣病外来を運営して
５０００人以上の患者をダイエットに成功させた。
現在では市民への啓蒙のため、
地元コミュニティーＦＭ局でラジオパーソナリティーも務めている