著者:水野雅浩
ページ数:114

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最高のパフォーマンスを手に入れる戦略的サプリメント活用術

巷にあふれるサプリメントですが、ただ闇雲に飲めば健康になれるというわけではありません。

高く安定したコンディションを手に入れ、仕事のパフォーマンス向上につなげるため、
今こそ、サプリメントの戦略的な活用法を正しく学びましょう。

日々の体調を整えるための「健康マネジメント」の考え方と手法までを学び、
「健康マネジメント→高い自尊心→仕事での高いアウトプット→自信」という
明日への活力にあふれた好循環を手に入れましょう!

[目次]

序章 健康マネジメント

 ・そもそも、サプリメントはなぜ必要なのか
 ・香港の投資家は、経営者の健康状態をチェックする
 …など

1章 健康投資と回収

 ・もう無知ではいられない。ヘルスケア戦略は立てられているか?
 ・5%を投資し、3つの回収基準で確認
 ・100人の外資系エグゼクティブと1000人の高齢者を取材してわかった3つの共通
 …など

2章 サプリメントの前に「土台」を整える

 ・なぜ、グローバルエリートは健康リテラシーが高いのか
 ・健康マネジメントは、ピラミッド構造で積み上げる
 …など

3章 サプリメント・ピラミッド戦略

 ・サプリメントの基礎の基礎
 ・Stage 1 – Foundation 土台を整える3ステップ
 ・Stage 2 – Health Promotion 健康を底上げする3栄養素
 ・Stage 3 – Life Fit ライフスタイルにあわせたサプリ選び

4章 サプリメントを健康習慣にする

 ・小さな変化に気づく3つのポイント
 ・水野雅浩は、なにを摂取しているのか?
 …など

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