著者:IRONBODY
ページ数:54

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この本では、筋トレが人生にもたらしてくれるポジティブな影響をご紹介します。

人生に行き詰まっている方、今よりもっと充実させたい方、筋トレは必ずあなたの人生をより有意義なものにしてくれます。

この本を読んでいただき、筋トレ、及び身体づくりを始めるきっかけになっていただければ幸いです。

目次

はじめに

第一章 自分に自信が持てるようになる

第二章 異性からの見る目が変わる

第三章 自己管理のレベルが上がる

第四章 趣味にできる

第五章 無駄な交際費が減る

第六章 心のケアに繋がる

さいごに

ぜひ、ご一読くださいませ。

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