【無料で読める】その悩み「９割が勘違い」科学的に不安は消せる

人は地球に誕生してからこれまで、より生き残りやすいように、実はさまざまな遺伝情報がインプットされています。
けれど、現代の社会は高度に発達しすぎており、その遺伝情報との乖離が生まれ、それが悩みにつながっているのです。

そんな悩みを解決するには、遺伝情報にもとづいた「ホットハート」と、理性判断が得意な「クールマインド」という
二つの心を使い分けることが大切です。
本書では、遺伝と心の関係を解き明かす進化心理学の観点から、石川幹人氏が悩みの解決方法を紹介します。

・遺伝を知って人付き合いがラクになった
・見栄をはらずにいつも「自然体」になれた
・後悔する癖ががなくなりポジティブになれた

そうした感覚が身につき、生きるのが少しラクになる一冊です。

目次
序章　　悩みの原因の多くは遺伝で説明できる
第１章　【サル以前の時代の遺伝がもとになる悩み】
　　　　　マイナスな気持ちは科学的に変えられる
第２章　【森に棲むサルの時代の遺伝がもとになる悩み】
　　　　　理性を使って「競争」を乗り越える方法
第３章　【狩猟採集時代の遺伝がもとになる悩み その１】
　　　　　「協力」という束縛から解放されよう
第４章　【狩猟採集時代の遺伝がもとになる悩み その２】
　　　　　想像力は役に立つけど害もある
第５章　【文明の時代の遺伝がもとになる悩み】
　　　　　「人間関係」が劇的に変わる考え方
第６章　【グローバル時代で生じる悩み】
　　　　　未来を見据えたホット＆クール思考
終章　　「二つの心」を使い分けて賢く生きよう