著者:山と溪谷社
¥968¥0

※別冊付録「高山の花ポケット図鑑」は電子版には掲載しておりません。

◎特集「知って歩こう日本アルプス自然誌ガイド」
人気エリアの日本アルプス。そこで出合える自然や、日本アルプスの成り立ちなど。
植物・動物 、氷河地形・周氷河地形 、地質 、高山湖と池塘の4項目に分けて解説。
ビジュアルをふんだんに使ったわかりやすい説明に加えて、 実際に見られる・歩けるコースを紹介します。

〇樹林帯、高山帯でひたむきに生きる 植物・動物
[解説&ガイド]北アルプス
白馬岳(氷期の生き残りの種)/中央アルプス 空木岳(ハイマツ優勢エリア)/南アルプス 北岳(固有種)
[コラム]コマクサの謎に迫る
[ルポ]ライチョウ観察ツアー in 立山
舞い降りしライチョウ 自然環境の今と未来を代弁する
[解説]樹林帯に生きる哺乳類(ニホンカモシカ/二ホンジカ/ツキノワグマ)

〇ダイナミックな山容の秘密 氷河地形・周氷河地形
[解説&ガイド]
●氷河地形〈氷河がつくったアルプスの凸と凹〉
中央アルプス 千畳敷(カールとモレーン)/北アルプス 槍沢(U字谷)/北アルプス 槍ヶ岳、北アルプス 剱岳・八ッ峰(氷食尖峰とアレート)
●周氷河地形〈凍結と融解が生み出すアルプスの別天地〉
北アルプス 白馬岳(非対称稜線)/南アルプス 茶臼岳・光岳(構造土)
●見に行ける日本の氷河
内蔵助氷河

〇見て感じる。触って味わう 地質
[解説&ガイド]北アルプス
雲ノ平(火山)/南アルプス 北岳(付加帯)/中央アルプス 主脈(花崗岩)
[コラム]岩石のでき方
[コラム]河原の小石が教えてくれること
だいちのかけらプロジェクト

〇山々の歴史を映す、憩いの水辺 高山湖と池塘
[解説&ガイド]
北アルプス ミクリガ 池(火口に水がたまった湖)/中央アルプス 濃ヶ池(氷河によってできた湖)/北アルプス 風吹大池(流れが堰き止められてえきた湖)
南アルプス 白根御池(地すべりによってできた湖)/北アルプス 栂池自然園(湖が生み出した湿原と池)
[コラム]高山湖に棲む生き物

◎第2特集「すぐ生かせる!登山中の痛み予防&対処術」
登山中に発生しがちな、膝痛や捻挫といった下半身の痛み。
痛みが発生しないようにする”予防”から、痛みへの”対処”まで、専門家に具体的な方法を伺いました。
[解説]登山者が抱えがちな痛みとは
[解説]基本的な痛み予防フロー
膝痛の予防と対処術
捻挫の予防と対処術
足つりの予防と対処術
靴擦れ・爪下血腫の予防と対処術

◎特別企画
いま、若者たちの山は
最新登山靴選びのQ&A

◎新連載
登山力レベルアップ講座
北アルプス山麓 人と山をつなぐ場所

◎綴じ込み付録
エリア研究 西上州 ・ 南部

シリーズ一覧

 

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