【無料で読める】テレワーク１００％パフォーマンスを続ける裏技: 在宅ワーク全盛期に活躍するための心得

気が付けば世の中は在宅ワークが半ば当たり前になって、いつでもどこでも、パソコンやスマホがあれば仕事ができるようになっていました。

わざわざ混雑する電車に乗らないで会社に行かなくていいのか～、便利な世の中になったものだ～

きっとそのように考える人も多い事でしょう。

ですが、ちょっと振り返ってみてください。
在宅ワークって何故か疲れやすくはありませんか？
集中して仕事をしているはずが、いつの間にか疲労感で作業効率がどんどん低下していっていませんか？

「これなら会社に行っていた方がまだいいと思うんだが…」

特に普段パソコンやスマホを長時間使わない人はこのように実感するのではないでしょうか？

パソコンの画面を見つめていると、目はだんだん疲れてくるものです。
作業が長時間になれば、疲労の蓄積もひどくなっていきます。
あまりダメージをためると、眼精疲労の症状が出てくることも多いので、デスクワークが中心の仕事をしている人は、注意しなければいけません。

眼精疲労は、目の痛みやかすみ、充血といった症状だけでなく、頭痛や肩こりを引き起こすこともあります。
そんな状態では、仕事で全力を出すことができません。
大事な作業に取り組んでいても、体の不調が原因でミスを連発したり、クオリティが下がったりする可能性が高いのです。

仕事以外でも、余計な痛みを感じていると、困る場面が増えていきます。
ストレス解消のための趣味を思い切り楽しむことができないため、モヤモヤした気持ちをためこんでしまうことがあるのです。
不調のためにイライラが募り、大事な人とのコミュニケーションがうまくできなくなることも考えられます。

そうしたデメリットを防ぐためには、ただひたすらに液晶画面と向き合うのではなく、目に負担をかけないための工夫をしてみてください。
いつも対策をしながらがんばっていれば、厄介な眼精疲労を回避することができるでしょう。

今回はデスクワークの最大の敵、「眼精疲労」の対策をまとめました。
デスクワークに慣れている人も、在宅になってパソコンを使い始めた人も、ぜひ確認をして在宅の仕事の作業効率アップをはかってください。