【無料で読める】１日たった10分だけ！アラサーからのカンタン膣トレ『２』: 感度アップ・セックスレス解消・おしっこ漏れ防止・アンチエイジング １日たった10分だけ！ アラサーからのカンタン膣トレ

私の前著『1日たった10分だけ　アラサーからのカンタン膣トレ』は、おかげさまで、Amazonランキング4位にランクインされました！ これも多くのみなさまが読んでくださったおかげです。 心から感謝しています！ 前著では、膣トレによる『感度アップ』『セックスレス解消』『おしっこ漏れ防止』『アンチエイジング』などについて書かせていただいたのですが、多くの読者さんから、 『まだセックスでエクスタシーを感じたことが無い』 『そもそもセックスという行為自体が気持ちいいと感じない』 といった、セックスに関してのお悩み相談もたくさんいただきました。 そこで今回は、『セックス』を前提とした、『膣トレ』、さらには『膣トレ』をかねた『オナニー』の効果など、前回よりもさらにパワーアップした内容をご紹介します！ 【もくじ】 ■まず最初に、みなさんにお礼をさせてくださいっ！！ ■そもそも『膣トレ』って何？ ■あなたの膣はゆるんでる！？ ●今すぐあなたの膣圧をチェックしてみましょう！ ●「ヒール」を履くと膣圧が低下する！？ ●膣圧低下は『トイレ』と『食事場所』と『炊飯器』のせい！？ さらに『外食』『コンビニ』『スーパー』『お弁当屋さん』『牛丼屋さん』も膣圧低下の原因！？ ●出産すると、膣圧が低下する！？ ■『膣トレ』をはじめるのは、何歳ごろからがいいの？ ■中高年の方も、是非『膣トレ』を！！ ★セックスしないのに、膣を鍛える必要あるの？ ■『膣トレ』でアンチエイジング？ ■『膣トレ』をしたら、長年悩んでいた「アレ」がなくなった！？ ■いいことばかりの『膣トレ』だけど、ある悩みが増えてしまった？その悩みって？ ■『膣トレ』をすると、セックスがキモチよくなる！？ ■まだまだあるよ！『膣ﾄﾚ』のメリット ★骨盤内の血流が増えて冷え性が和らぐ ★姿勢のいい女性は『アソコの締まりがいい女』！？ ★骨盤内の血流が増えて冷え性が和らぐ ★排泄機能が向上するから、便秘解消や尿漏れ防止になる ★膣の締まりがよくなって、セックスでイキやすいカラダになる ■さぁ！膣トレ開始！ ●まずは『骨盤底筋』を鍛えよう！ ≪骨盤底筋を鍛えるトレーニング法≫ ●次は直接、あなたの指を使って『膣』を鍛えよう！ ≪直接膣を鍛えるトレーニング法（膣指入れトレーニング法）≫ ●これはマジで凄い！まるで異次元の膣トレ！『膣トレグッズ』を使ってみよう！ ★『インナーボール』で膣トレ！ ★『さくらの恋猫　NUKUNUKU（ぬくぬく）』で「膣トレ」と「感度磨き」 ◆スマホ連動で楽しくトレーニング ◆離れたカレのスマホで遠隔操作もできる！ ◆スマホ連動でさらにバージョンアップ！ ◆『さくらの恋猫　NUKUNUKU（ぬくぬく）』のオススメの使い方 ■手を使わずに膣だけでバナナを千切る究極の『名器』を手に入れろ！ ■日本人女性の平均膣圧は？ ■おわりに