半径3m以内の世界を大切にして「老後」の悩みをスッキリ解消する本: 人見知りおひとりさまでもできることから始めよう！ (公杜社)

あなたは、老後について考えた時、何が不安ですか？
「孤独」「健康」「介護」「お金」 40代・人見知り・おひとりさまの私が失敗から学んだこと、両親の介護を経て学んだことを、あなたと共有します。 あなたが、この4つの不安を1つでも感じているなら、この本を開いてみてください。スッキリ解決するための「最初の１歩」になれたら幸いです。
「健康で楽しく、豊かな老後」を、私と一緒に目指しませんか？

●40代以降のミドル世代の方
●これから40代をむかえる方
そんなあなたに、半径3mの世界を大切にして、楽しく生きる方法をお伝えします。
巻末には読者限定プレゼントをご用意しました。第1章・STEP3でご紹介している、御朱印集めに役立つ「老後の悩みがスッキリする！　40代女性にお薦めの神社３選」です。可愛い御朱印がある神社、金運アップにご利益がある神社、縁結びで有名な神社となっています。ぜひ受け取ってください。

目次
第1章　孤独な老後なんてむかえる予定はありません
◇STEP1　今いる友達を大切にしよう
◇STEP2　大人の習い事を始めてみよう
◇STEP3　1人の時間も楽しもう
まとめ

第2章　健康で楽しい老後が希望です
◇STEP1　健康診断を受けよう
◇STEP2　食生活に気をつけよう
◇STEP3　歩く習慣を身につけよう
まとめ

第3章　親はいつまでも元気ではありません
◇STEP1　介護が始まる前に調べておこう
◇STEP2　介護が始まったら注意しよう
◇STEP3　自分の老後の参考にしよう
まとめ
第4章　おひとりさまもお金がかかります
◇STEP1　生前契約という選択肢　いくらかかるか知っておこう
◇STEP2　生前契約できるお金がない！　なら就活支援をしている市町村を調べておこう
◇STEP3　老後資金は、 まとめてお支払いがお勧めです
まとめ