【無料で読める】どうやら僕はダメみたい〜「適応障害」の苦悩と告白

妻と子の３人で暮らしているおっさんです。

自分に合わない職場で限界まで粘った結果、「適応障害」になってしまいました。

最近ではこのやり場のない気持ちをエネルギーに替えるがごとくブログとライディングを始めました。 数十年溜めに溜まった、おっさんの負のエネルギー、はおぞましいしいですよ。いろんな意味で…。

でも、自分のやりたい事が見つかって、生きがいを見出したからこそ、こうして記事を書いているんですが、発症当初はとてもまともに動ける状態ではありませんでした。

これからいくつかの項目に分けて自分の体験談を交えてのアドバイスをさせて頂きます。

冒頭にも書きましたがあくまで一個人の素人の意見ということで参考程度にご覧ください。

※本文は素人・個人の意見ですのであくまで参考程度にしてください。

【内容紹介】
第一章　適応障害とは
第二章　病気の理解について
第三章　家事・育児の分担
■　期限を決めるとかえって休養の期限が延びる
第四章　「離婚」という言葉について
第五章　個人的に休養中でつらかった事
第六章　適応障害という経験で得たもの
さいごに