根拠のない自己肯定感を爆上げする７つのレッスン: 自己肯定感を高める教科書。自己肯定感は自分で育てられる。Kindle本無料ランキング７冠獲得！ カーボの自己啓発シリーズ

最近、【自己肯定感】という言葉が
よく聞かれるようになりました。

自己肯定感とは
辞書によれば、
「自分のあり方を
積極的に評価できる感情、
自らの価値や存在意義を
肯定できる感情などを
意味する言葉」
とあります。

（出典：実用表現日本語辞典)

要は、
「自分に自信がある」
「今の自分が好き」
ということですね。

そして付け加えると
「根拠のない」
という言葉が加わります。

この「根拠のない」
という部分が
とても大事で
根拠のない自己肯定感は
全ての行動の源になります。

何事も
「自分に自信がなく」
「今の自分を好きでない」
人は行動を起こす
ことができません。

そして、
あらゆるビジネス書に
書いてあることは
「行動を起こせ」
です。

つまり、全ての成果を
出すものに必要なことが
「行動を起こすこと」であり、
それの源となるのが
【自己肯定感】になります。

そんな、とっても大事な
自己肯定感ですが、
生まれつきや育ちによって
決定されていると思っている
人が多くいます。

実際、生まれつきや
育ちによる部分が
大きいところもあるのですが、
この自己肯定感は
後の訓練で伸ばすことができます。

現に１年前の僕がそうでした。
毎日、酒を浴びるように飲み、
自己肯定感のかけらも
なかったと思います。

ですが、
あることがきっかけで
自己肯定感を育て上げた結果、

・本６冊出版
・出版サポート15件以上
・副業での月収５万以上

を半年かからず
成し遂げることができました。

世には何冊も
自己肯定感をあげる本が
出ていますが、
僕自身が実際に
そのような本を読み漁り、
実際に試してみた上で、
効果がありそうなものだけ
ピックアップしました。

さらに僕独自の
自己肯定感を上げる方法も
組み込んでいます。

かなり無駄や
いらないものを省いて
本質部分だけ
書いていますので
自信アリです！

この本が読み終わる頃に
あなたの自己肯定感が少しでも上がり、
自己肯定感を上げる方法が
わかってもらえたら嬉しいです。

また、本書はわかりやすさと面白さを
意識して対話形式をとっています。
是非、楽しんで読んで頂けたらと思います。

【目次】

○この本の登場人物
○プロローグ
〇Q１：そもそも自己肯定感を上げる必要ありますか？
○Ｑ１まとめ
○Ｑ２　そもそも自己肯定感を後天的に上げることができるの？
○Ｑ２まとめ
○レッスン１：普段使う言葉を変えよう
○レッスン１まとめ
〇レッスン２　ネガティブワードは吐き出して捨てよう！
〇レッスン２　まとめ
〇レッスン３　表情とポーズも変えよう
レッスン３まとめ
〇レッスン４　早寝早起きをしよう
○レッスン４まとめ
○レッスン５　お酒をやめよう！
○レッスン５まとめ
○レッスン６　朝活をしよう
〇レッスン６まとめ
レッスン７　アウトプットしよう
〇レッスン７まとめ
〇レッスンＸ　本当のまとめとたった一つの伝えたいこと
〇レッスンXまとめ
〇エピローグ
〇おわりに