著者:企画編集部
¥713¥0

日本人におなじみのアズキは、
優れた健康食材です。

豊富な食物繊維は、
腸をキレイにして
体の毒を出してくれます。

また、赤ワインの倍含まれるとされる
ポリフェノールは、
その抗酸化作用で
若々しく健康な体づくりに役立ちます。

本書では、そんなアズキを
おいしく、より効果的に食べるための
3つの方法と、アズキを使った
美味レシピをご紹介します。

本書で紹介する3つのアズキの食べ方
「塩アズキ」「アズキ寒天」
そして「発酵あんこ」は
甘いあんこを想像していると、
最初は驚くかもしれません。
でも、食べ続けるうちに、
アズキ本来の甘みに気づき、
体の変化を感じられるはずです。
便秘が解消した、やせた、
肌や髪がキレイになった
血圧や血糖値が安定した――。
アズキを日常的に
食べているかたからは、
こんな声も寄せられています。

次は、あなたの番です。
どれでも気に入った方法で結構です。
アズキを日常的に食べることを
習慣にしてみてください。

シリーズ一覧

  • 同シリーズの電子書籍はありませんでした。

 

  Kindle Unlimitedは、現在30日間無料体験キャンペーンを行っています!

この期間中は料金が980円→0円となるため、この記事で紹介している電子書籍は、すべてこのKindle Unlimited無料体験で読むことが可能です。

Kindle Unlimited 無料体験に登録する