あがり症を乗り越えたマインドコスプレイヤーへの道【読者限定特典付き】: 変わらなくてもまとえばいいどんなあなたにだってなれる (SOL BOOKS)

【内容紹介文】

「レッスンなんて死んでもやらない！」
学生時代から人前が苦手で赤面症で、いつも自分に自信がなく自分のことが嫌いだった私。

介護の仕事についてからも、レクリエーションなどで人前に立つことが苦痛で、
こんな自分を変えたいといつも思っていました。

そんな私が、なんとフィットネスインストラクター転職し、たくさんの人の前に立つ仕事をすることに！

苦手な事と本気で向き合うことになり悩み苦しむ中で

私は「とある方法」を見つけ出します。

その結果、今では
たくさんの人の前で研修ができるようになり、
仕事での評価も上がり、自分に自信が持てるようになることで
自分のことが前よりも好きになれました！

「自分が嫌い」

「変わりたい」

そう思って日々悩み苦しんでいるあなたにこそ読んでいただきたい、
まだ私しか知らない「自分を変えずに変わる方法」をご紹介します！
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【著者プロフィール】

マインドコスプレイヤー

柳田有希（やなぎたゆうき）

元フィットネスインストラクター

元レズミルズジャパン　BODYSTEPトレーニー

介護職員

１９９１年６月１日　栃木県生まれ。

高校卒業後介護施設に就職し、その後上京。

２０１２年に都内でスポーツクラブのフィットネススタッフとしてアルバイトを始める。

そこで世界１００か国以上で導入されているグループフィットネスプログラム、
「レズミルズ」の存在を知り、レズミルズプログラムのレッスンを担当するインストラクターになる。

レズミルズプログラムの中でも特に「BODYSTEP」というプログラムにはまり、
数年後、２０１９年にレズミルズプログラムを行うインストラクターを育成するトレーナーとなる。

レズミルズトレーナーになって人前に立つことが増え、「人前が苦手」という自分を変えたい一心で試行錯誤し、「マインドコスプレ」というメソッドを見つけ出す。

マインドコスプレで長年の自分の悩みから解放され、
トレーナーとして順調に進み、自分に自信がついたことで、マインドコスプレのすばらしさを実感する。

２０２１年８月、約８年間続けてきたフィットネスインストラクター及びレズミルズトレーナーをやめ、
自分と同じように悩む人たちに向けてマインドコスプレを発信していきたいと思い、
現在は介護職兼、マインドコスプレイヤーとして精力的に活動中。