【無料で読める】「チャレンジする技術」: 行動変容のために実践すべき１０の原則

「新しいことにチャレンジしたい！」と思っている方、大勢いらっしゃると思います。でも、このチャレンジするというのが、なかなかに難しいものです。思ってたけど実行できなかった。始めて見たけどすぐ挫折した。そんな経験、どなたにもあるのではないでしょうか。実は、チャレンジするには、習得すべき技術があるのです。この技術を使って、日々の行動を変えていくこと、行動変容（トランジション）することにより、はじめてチャレンジが可能となります。本書ではそのエッセンスを「１０の原則」として皆さんにお届けしたいと考えています。さあ、一歩を踏み出しましょう。

目次
はじめに
第１章　準備編
原則１　師匠を見つけろ！
原則２　コミュニティに飛び込め！
第２章　開始編
原則３　メンタルブロックを解除せよ！　
原則４　ベイビー・ステップを踏み出せ！　
原則５　先生を見つけろ！
第３章　継続編
原則６　渡った橋を焼き落とせ！
原則７　石を入れろ！
原則８　見える化せよ！
原則９　褒められろ！
原則10　休め！
第４章　実践編１　Stand fm（スタエフ）での配信
Stand fmってなに？
初配信まで
スタエフはコミュニティ
スタエフ活用減量作戦
第５章　実践編２　Kindle出版
本を書くなんてできるの？
なんだか、いけそうな気がする！
いや、やっぱり無理。ホントムリ！
どうしてもKindle出版したいんだ！
おわりに