【無料で読める】『脱』完璧主義！ ～ラクに生きるための処方箋～: 疲れたココロとカラダを解放する がんばらない戦略 キンドルカウンセリングシリーズ

頑張っても頑張っても報われなくて、心と体が疲れ果ててしまってはいないでしょうか？

もしあなたが頑張り過ぎて疲れ果ててしまっているなら、それは「完璧主義」の呪縛にハマってしまっているおそれがあります。

この本には、「完璧主義」の呪縛にハマってしまったあなたが、ほんの少しの工夫で頑張り過ぎから脱することができ、ラクに生きていくためのヒントについて、心理士歴20年の臨床心理士・公認心理師である私が解説しています。

内容は、以下のとおりです。