心と体を整え自分史上最高の輝きを手に入れる【合気道】【ダイエット】【自分軸】: 女性のための合気道入門編

　著者名につきましては、『枕紫智』から『真倉紫智』へ変更しております。苗字の枕を、真倉へ変更しています。一文字だけではありますが、報告致します。
　著書名は、以前『女性のための合気道入門編ーあなたも合気道をやってみよう！』としていました。
　今回出版致します、この著作につきましては、今だけ99円出版記念キャンペーン開催中です。
　数ある電子書籍の中から私の本を選んでくださってありがとうございます。
　埼玉県蕨市民体育館で合気道教室を運営しております、真倉紫智（まくらしち）と申します。
　コロナ社会で不安、ストレスをかかえている方も多いと思います。
　こんな時代だからこそ日本の武術を活かしていただければと思い執筆しました。ストレスが抜けない、不安でなかなか寝付けない、将来に不安がある、といった方々に特におすすめです。
　精神の不安定を改善すんるにはまず心を整える必要があります。それにはまず正しい呼吸法を身につけることが重要です。また、合気道は簡単な基本技から一つずつ覚えていくことで、それを一つずつ護身術に変化させていくものです。まずは、基本動作で合気道の動きに慣れる必要がありますが、一つずつ慌てずにしっかりと覚えていくことで、自分軸を養いながら技を覚えていくことができます。基本動作と基本技を継続して習得することにより、何事にも動じずに対応するすべが身に付いて行きます。一ヶ月ほどあれば、早い人は基本動作と重要な11個の基本技を覚えてしまうことができ、合気道の稽古が楽しくなる土台を築くことができます。

　なお、この書籍には、自分軸を整える魔法の呼吸法・その1、自分軸を整える魔法の呼吸法・その2、理想の体型を手に入れる合気道式五分エクササイズ、といった読者様用プレゼントもご用意しております。

以上