【無料で読める】我慢を続ける？それとも離婚？もう夫婦やめたいなと思った時に読む本

「離婚が頭をよぎることはあるけど、決定打はない。」
「でも、今のままじゃ本当はイヤなんだ」
そんな風に思ったことはありませんか？

そんな時多くの方が
「このまま我慢を続けるか？それとも離婚か？」
この2択で悩んでいるように思います。

私自身も漏れなくこの状況を経験しました。

でも、この２択で悩んでいるうちは答えが出ることはなく、苦しい状況はつづき、日を追うごとに苦しさが増していくだけでした。

しかし、八方ふさがりになったときにはじめて他の選択肢があることに気づき、その気づきに従って行動を変えていくことで大きく流れが変わっていきます。

本書の前半では、どんな状況からどんな選択肢に気づき、どんな行動をしてどうやって八方ふさがりの状況から抜け出していったのか、そのリアルな体験談を掲載しました。

実はこの体験談を世に出すことは、相手のあることでもあるため最初は迷いました。

でも、
「どんな知識やアドバイスよりも、経験者の話を聞くことが何よりもヒントや助けになった」

自分自身が悩みを潜り抜けてくるにあたって経験したことの一つです。

しかし、すべての人が私の時のように近くに経験者がいるとも限らず、いたとしても自分の身の上を話さないことには、その人から話をしてくれることもまずありません。

そもそも、誰かに自分の話をすること自体に、さまざまなリスクが伴います。

でも、「本」というかたちであればどうでしょう？

リスクがあるとしたら著者だけです（笑）

読む方にとってはノーリスクで体験談に触れることができ、単なるアドバイスではないからこそ、ご自身の状況に照らし合わせて参考にしていくことができます。

「私のように一人で悩み続ける人が少しでも減ってほしい」
「自分自身の幸せをあきらめないでほしい」

そんな思いから、つたない文章ですが、私の体験談をお伝えすることにしました。

目次をご覧になるとわかりますが
前半（1章）は夫婦関係再構築を目指すところから離婚に至るまでの体験記。後半（2章、3章）は離婚前後の経験を通しての気づきや捉え方の一例をコラム形式にしてお伝えしています。

いずれも過去にブログで発信した内容と重なることではありますが、今回のために書き下ろしたエピソードも多数加えているため、どなたが読んでもきっと今までに出会ったことのない価値観に出会うことになると思います。

今の流れを変えていく方法は、今まで信じてきた価値観を疑い、必要によってはそれを壊し、今までの自分の中にはなかった価値観を少しずつ取り入れながら進んでいくことです。

どなたかたった一人でも、本書がそのきっかけになることがあれば、こんなにうれしいことはありません。

≪目次≫
はじめに
1章、著者の離婚体験記
1、「夫婦は苦しい時こそ一緒にいるもの」の価値観を疑う
2、当時の生活と離婚が選択肢としてリアルになったできごと
3、幸せな選択としての離婚
4、愛する子どもたちとの別れ
5、離婚の決意が固まった２つのこと
6、離婚調停不成立と離婚成立体験記

2章、「もう夫婦やめたいな」と思った時に知っておきたい大切な考え方
・離婚が頭をよぎった時に実は意識しているもの
・八方ふさがりになる考え方と前に進む考え方
・「夫の方から離婚を切り出してほしい」という願望が叶うと起きること

3章、離婚前に知っておきたい！やってくる後悔や罪悪感とその対策
・離婚したことを責める人が現れた時の対処法
・「孫の顔が見せられなくなった罪悪感」との付き合い方
・離婚はおわりではなく新しい家族のかたち

おわりに

≪著者プロフィール≫
梶ヶ谷ようめい

心理カウンセラー
男心、夫心の答え合わせのカウンセラー

パートナーシップのカウンセリングを得意としており、相談者の9割以上が女性。男性視点を活かした男性心理の通訳「男心の答え合わせ」が好評を博す。

離婚再婚経験、うつ病完治経験、障害者福17年の幅広い視野、経験者だからこその知識や深い共感力などすべてが相談に活かされている。無料メールコンテンツ「今、パートナーシップに響く魔法の言霊」は2500名以上の女性に好評。

性のこともまじめに語ることのできる稀有な男性として、助産師やセクシュアリティ講師ら専門家からの信頼も厚く、最近ではそのつながりを活かしてセクシュアリティに関連した活躍の場も増えている。

現在は再婚した妻と二人暮らし。ミスチルとチョコレートが好き。嫌いな食べ物はしいたけとタケノコ。お酒は飲めない。離れて住む子どもは高3（女）高1（男）