著者:pingdao
ページ数:162
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なぜ著者は、世間的に大成功していなくても幸せなのか?
実は、登山というライフホビー(生涯の趣味)で、勝手にハッピーになっていたのでした。
ライフホビーが1人の人生をどうやって、楽しくしたのか。ご興味ある方ぜひ、お読みください!
幸せになる方程式がここにあります。
目次
プロローグ
pingdao生い立ち
第1章 実はハッピーになるめっちゃいい方法だった
下山後のご褒美
自然に感動すること、自然を満喫すること
目標をもってハッピーに
自分と自分の限界を知る
あらゆることに感謝できるようになる
人にまず与えることがすごいことだと知る
自然の驚異を知る 自分がコントロールできないものがあることを知る
ありのままの自分でいれること
運動すると幸せに
ジャーナリングでハッピーに
第2章 人生よくなってる!
Happy サークル 成長へのループ
目標、夢の達成方法を学んでた。 いいふらすこと!
心と体のトレーニング。スピリットを持った人間に!
こわいことをやるチャンスがごろごろ
日常&仕事にもいい影響が
第3章 意志が弱くても大丈夫♪
自分で歩かないと家に帰れない
情報デトックス
早起き
大爆睡をしてハッピーに
第4章 あら?学んでた?
何かをなんとかする能力&なんとかなると思う能力
新しい刺激だらけ
山という切り口から世界を学ぶ
登山以外のおまけもくっついてくる
語学 コミュニケーション
第5章 スピリチュアルな世界へ
普段ではだせない力をだして、ブレークスルーを感じる
たまに悟りの域にまで達してしまう
第6章 ライフホビーのすすめ
おまけ1 効果的なホリデーのとりかた
おまけ2 pingdao ギャラリー
おまけ3 pingdao式ハッピーになる方程式まとめ
エピローグ
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筆者略歴&奥付
シリーズ一覧
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