【無料で読める】大人の自己肯定感を高めるたった１つの方法: 自信のない私が自分の好きを見つけるフォトメソッド (ひかりブックス)

この本は、自分のことが嫌いでも、たった１つのことを実行するだけで、しあわせに生きていけるようになる方法が書かれています。

「自分のことが嫌いでも、しあわせに生きることは可能です」と言ったら、あなたは信じられるでしょうか？

「自分のことが嫌いなのに、どうしてしあわせに生きられるの？」と、あなたはおっしゃるかもしれませんね。ですが、自分のことが嫌いでもしあわせに生きる方法が、たった１つだけあるのです。それは、写真を撮ることです。最初は自分の身の回りにあるものでいいので、ハッとしたもの、わぁきれい！と思ったもの、可愛い、おしゃれ、おもしろいなどなど、なんだかわからないけれど撮りたいなと思ったものを写真に撮るのです。

私は、2016年11月から現在までの５年間、写真を撮り続けることで、自分らしくいられる居場所を見つけ、自分を否定し続ける日々から抜け出し、「私はこれでいい」という感覚を取り戻すことができました。それまでの私は、人と接するのが怖く、いつもおどおどしていて、何をするにも自信がなくて行動に移せない人間でした。そしてそんな自分が大嫌いでした。けれど写真を撮り続けるだけで、自分らしくしあわせに生きる方法を見つけたのです。