50代からはじめる普通の主婦のためのダイエット起業: 自分が痩せて財布が太る 普通の主婦のための起業の本

☆今だけ９９円出版キャンペーン開催中！！☆

突然ですが、あなたはダイエットしたことはありますか？
ひょっとしたらあなたも、いままでの人生で、一度くらいはダイエットの経験があるかもしれません。

「あなたも」と書いたのは、もちろんわたしもダイエットの経験があるからです。しかも、何度も！

40代のころ、自己流ダイエットで体を壊したこともあります。

そんなわたしが、５５才で健康ダイエットと巡り合い一念発起して起業、ダイエットビジネスで年商３０００万円という結果を得ることができました。

そして、自分自身が健康ダイエットを実践した結果、太りやすかった私が、６０才の今でも体脂肪20％を維持しています。

「６０才でビキニの写真を撮る！」が、２０２２今年の目標です。

この「今年の夢」を家族でシェアしたとき、３０代の息子にだいぶ引かれましたが。(笑)

人生とダイエットは切っても切り離せないほどのダイエットジプシーだった私が、その上、ビジネスとは無縁のひきこもり主婦だったわたしが、どうしてこんな結果を手に入れることができたのか？

それをこの本の中で書いています。

この本には、二つのテーマがあります。

一つは、
今まで、自力で痩せることができなかった人へ、ジムやエステ、食事制限をしない、「一生続けられる新しい健康ダイエット法」のご提案。

そして、二つ目は、
自分の経験がお仕事になるというご提案です。

今までに、たくさんの主婦の方の起業のお悩みを聞いてきました。
そして、最も多かったお悩み、それは、

「起業したい！」
「でも、得意がない」「資格がない」

この本は、そんな普通の主婦のために起業の提案の一つとして書きました。

どんな状況でも、いくつになっても、あきらめない限り可能性は無限です。

ひょっとしたら、あなたも一度はダイエットしたことがあるかもしれません。

ダイエットは女子の永遠のテーマ

女子にとってダイエットは人生そのもの

でも、主婦は自分の美容だけにたくさんの予算を割けません。

「瘦せた～い！でもお金が・・・」
「でも、きれいになりた～い♪」
「自己流ダイエットではもう痩せない・・・」

そんなあなたも、可能性は無限。

「自分がダイエットに成功して、それを武器に自宅でお仕事ができる。」

「自分が痩せて、財布が太る」

「学んだことで、大切な家族の健康を守れる」

この本は、そんな欲ばりさんのための本です。

仕事にできるレベルの最新ダイエット情報の一部をご紹介しています。

ダイエットしたいあなたにも、
自宅で起業したいあなたにも、
ダイエットも起業もしたいあなたにも
きっと満足していただける内容ですよ。

最後まで楽しんでいただけますと幸いです。

主婦のための自宅起業専門スクール
代表　高田とし子

【目次】

はじめに

第１章　「ダイエット」あなたの常識は非常識

・なぜリバウンドを繰り返すのか？
・ダイエットの歴史
・ダイエット業界の現状
・ダイエットはわたしたち女性にとって単なる美容ではなく、人生そのもの。
・ダイエットジプシーだったわたし
・食べないダイエットの落とし穴・悪魔のダイエット
・わたしがダイエットを仕事にした理由

第２章「1か月で10キロ痩せます」の罠

チャプター１
本当のダイエットとは？
・そもそも、ダイエットってなに？
・本当のダイエットとは？
・肥満もやせすぎも原因は同じ？！

チャプター２
ダイエットのゴール
・ダイエットのゴールは？
・リバウンドしない体重の落とし方

チャプター３
正しいダイエットの期間は？
・よくあるダイエットの勘違い１
「1か月で痩せたい」
・正しいダイエットの期間

チャプター４
あなたはまだ２０代と同じダイエットをしていますか？！

・よくあるダイエットのあるあるな勘違い２
「20代のようになりたい」

第３章40代からの「健康ダイエット」とは？
体のめぐりにアプローチする３つのダイエット

・「食べても太りにくい人」vs「少し食べても太る人」

チャプター１
「あったらいいな～♪」ダイエット・その１
腸活ダイエット
～草しか食べない馬が筋肉マッチョな秘密～

・夢のダイエット登場？！
・馬もプロテインを飲んでいる？！
・「体型」は、腸内細菌できまる？！
・短鎖脂肪酸とダイエット

チャプター2
「あったらいいな～♪」ダイエット・その２
温活ダイエット
～「ただ生きてるだけで瘦せやすい？」秘密～

・「ただ生きてるだけで瘦せやすい体」の秘密
・「基礎代謝」の秘密
・「基礎代謝」ってなに？
・基礎代謝が上がるメリット
・基礎代謝が13％上がると消費カロリーはどこくらい増えるの？
・基礎代謝の「常識」は「非常識」
・筋肉量が増えると基礎代謝量が上がる？
・内臓の働きをよくするダイエット
・脳の働きを高めるダイエット
・「体温３７度の秘密」
・37度はすばらしい！

チャプター３
「あったらいいな～♪」ダイエット・その３
流活ダイエット
～「モチぷよ」赤ちゃん肌の秘密～

・キレイも健康もダイエットも！
・「新陳代謝」あなたの常識は非常識？！
・細胞の新陳代謝が悪くなる要因
・新陳代謝を促すダイエット
・まとめ
温・流・腸で作る美人習慣ダイエット

第4章　４０代からの更年期は健康ダイエット
～あなたはまだ２０代と同じダイエットをしていますか？～

・女性ホルモンとダイエット
・４０代からは体内ダイエット
・ダイエット情報がこんなにあふれているのに、なぜ人は痩せられないのか？
・潜在意識とダイエット
・サポートの必要性

第５章　健康ダイエットを仕事にして人生を変える！「今度こそあなたも変われます！」
～ダイエットを仕事にすると、自分が痩せて財布が太る～

チャプター１　ダイエット適職診断

チャプター２　
ダイエットを仕事にすると、自分が痩せて財布が太る

チャプター３
ダイエットを仕事にすれば人生が変わる！

チャプター４
自宅を繁盛サロンにする！
少人数・高単価メニューを作ろう。

第５章　健康ダイエットを仕事にした人たち
～ダイエットを仕事にしたら、わたしたち、
人生が変わりました！～

第６章　あなたが起業で成功する秘訣

第７章　Quality of　主婦life
家族の笑顔を守りながら自宅で夢をかなえる

おわりに

【著者プロフィール】

高田とし子（１９６１年生まれ）
主婦のための自宅起業専門スクール　代表

５５才で美容器を使った健康ダイエットサロンビジネスで起業し、現在はゼロイチ起業コンサルタントとしても活躍中。

カンタンでわかりやすいサポートが大好評

・健康ダイエットサロンビジネスで年商３０００万円達成

・主婦のためのオンライン起業ビジネスで月商９００万円達成。

・～Quality　of　主婦life～
「家族の笑顔を守りながら自宅で夢を叶える」主婦の新しい働き方を提案。
・リアルビジネス、オンラインビジネスの両方で結果を出し、オフラインも、オンラインもサポートできる主婦のためのゼロイチ起業専門家として注目を集めている。

・電子書籍５冊の著書を出版　合計３９部門でAmazonランキング１位を獲得

・各種メデイアにも紹介される。

現在は、２０代の娘と６０代母という２世代の価値観で「母と娘の親子起業」を楽しむ。
パソコン一つ持って、旅を楽しみながらお仕事。場所や時間にとらわれない、自由なライフスタイルを送っている。