【無料で読める】心も体も元気になれたたった６つの軸

□痩せたいから食事制限、有酸素運動って、タコ耳だよね？

□わかっちゃいるけど、できない。忙しいし、辛いし。頑張ったのにすぐ戻る。

□本当は、うらやましい！！あんな風に私もキレイになりたい！

□最近、体がダルいけど病気じゃないし。

□まだ若いんだから、ちょっと休めば平気でしょ。

□処方してもらった薬飲んでるから大丈夫。

□健康で楽しく生きたい！

□なんか、もっと楽な方法ないの？

そう思っていた。巷に情報は溢れてる。
自分なりには健康のつもりだったけど、
実際、何がいいのか？正しいのか？わからなかった。
体に良くないってわかってることも、皆もやってるし、
今日ぐらい、とか言い訳作ってやめられない。
なんとなくモヤモヤを感じていたけれど、見て見ぬふりして、
若いから大丈夫と、ほったらかしにしていたら、ドンときた。

私は栄養や、運動の研究をしました。
本もたくさん読んで、勉強して資格も取りました。
でも、教科書通りにはいきませんでした。

ところがある時、それまで耳を傾けてきたお客様方のお話が、
パズルのピースが集まって埋まっていくように、全体が見えてきました。

人は皆、顔が違うように、生活スタイル、フィットネスレベル、物事のとらえ方、感情も違います。
そこで２つのことが判明しました。

１、 すべての人が共通して注目すべき点はたったの６つ

２、６つの順序や、やり方は個々で違う（これさえやればいいということは無い）

この６つの歯車が上手く絡みだすと、体だけでなく心も調子が良くなってきます。
やり方は個々のレベルに合わせる事ができ、無理なく始めることができます。

最終的には自分の意思で動けるようになるので、リバウンドもなく、
その時だけの一時的な変化ではなく、一生使える知識と健康な心と体が作れます。

なりたかった自分になれて、体も気持ちも顔色もシャキッと若返り、
着たかった服もシュッと着こなせて、お出かけも楽しくなるし、
家事も仕事も人間関係も上手くいく！
ママが元気でニコニコなので、家族もドンドン笑顔で円満になる。

「これ、20年前に知りたかった。」とよく言われますが、
今からでもまったく遅くはありません！ 早い人は１〜２週間で実感できます。

本書では、著者が開発し、９年間に渡りクライアントさん達と実践、成功している
「心も体も元気になれた。たった６つの軸」を例を交えて、わかりやすく解説しています。
あなたの状態を自己確認しやすいように、スグに使えるチェックシートの特典付きですので、
思うような結果が出ていない方、どうしたらいいか困っていらっしゃる方、大丈夫ですよ！

健康のお悩み解決への近道はここにあります。次はあなたが成功する番です！