【無料で読める】サクッと読める！何が？なぜ？笑うと体いいいのか (始まりの街ブックス)

私たちの体には有害な物質から身を守るための免疫システムが呼ばれるもので、体内に侵入した細菌やウイルスを検知して排除する機能を持っています。この免疫細胞のひとつがナチュラルキラー細胞で、免疫力が高まることが知られています。
睡眠の質の向上は免疫力向上の効果も期待できます。笑いによってNK細胞が増えて活性化することは、いくつかの研究で明らかになっています。がんになりにくくなります。ここではそんな笑うと健康にいい理由について紹介していきたいと思います。