【無料で読める】「緩めて」・「認めて」happyに生きる！オトナ女子に贈る幸せな毎日のススメ: ～ついつい頑張りすぎてしまう貴女へ～ オトナ女子のススメ

この度は本書をご覧頂き、本当にありがとうございます。
昨年「自然派インナーケアでhappyに生きる！オトナ女子に贈る健やかな生活のススメ」
を出版させて頂き、お身体のこと、日々の過ごし方についてお話させて頂きました。
お伝えしたいことはまだまだ沢山。
そしてせっかくであればその分野のプロの方からのお声もお届けしたい！
そこで今回は女性のお悩みの特化した陰ヨガ講師の優子さんをお迎えし、
対談形式でお届け致します。

生理痛や排卵痛、婦人科トラブルにお悩みの方がある多くの方を
サポートさせて頂く中で感じることは、
皆さん、本当にほんと～～うに頑張って生きていらっしゃるな、ということ。

ご家族やお仕事先、沢山の方に気を使ってグｯと身体に力を入れて、
肩に力が入って背中もカチカチ、気づけば食いしばりの癖がついてしまって
顔や首までカンカン・・・。

更年期の症状が現れやすい方は、真面目で頑張り屋さんが多い、というお話
は聞いたことがある方もいらっしゃるのではないでしょうか。
婦人科トラブルでお悩みの方もまた、頑張り屋やさんで、
周りの方にも凄く気を使われるとても優しい方が多いな、と感じます。

知らず知らずのうちに、気を遣うことが癖になり、
力の抜き方が分からない、そんな方も少なくないにではないでしょうか。

そんな方に、少し大きく深呼吸をして頂いて
いいんだよいいんだよ～と力を抜く時間を取り入れて頂きたい、
そんな想いからその道のプロだと思われる優子さんをお招きしたのが
今回の１冊となっております。

是非最後まで御覧ください。