【無料で読める】ミニマリスト流節約・片付け・健康法: モノを捨てたらお金と時間が増えて健康にもなった⁉

はじめまして。私はミニマリスト歴８年になります。

ミニマリストとして健康や節約、片付け方にも気を使っていますし、当然、断捨離もおこなって部屋をシンプルにしています。

本書はミニマリストに興味をお持ちの方や節約のためにもミニマリストになりたい方に、ぜひ読んでいただきたい内容になっています。

そして、モノを減らして、心も体も健康で充実させたいという方にも読んでいただけると幸いです。

ミニマリストは最低限のものしか持たない人たちで、シンプルな暮らしをする人たち、あるいはその生き方です。

人によって必要なアイテムは様々ですし、ミニマリストといっても所有物の量はそれぞれで違います。

ミニマリストだからといって、所有物をどのくらいまで減らすかの明確な定義はありません。

しかし、必要最低限以上持たなければミニマリストとなります。

ミニマリストは無駄なものを持たないシンプルな暮らしをしますが、そんな生き方をしていると、結果的に節約志向にもなっていきます。

無理して節約しているわけではないのですが、だんだん節約が上手になってくるのです。

しかもミニマリストの生活をしていると、健康も維持できていきます。

健康が維持できれば医療費もかかりませんよね。

医療費がかからないことでも節約できます。

健康的な暮らしをしていても病気になる時はなりますが、健康に気を付けるには越したことはないですよね。

ミニマリストは無駄なものを排除していきますが、健康には力を入れます。

これは「健康のためになるな！」と信じられる健康器具なら購入します。

どのように健康を維持し、促進するかは人それぞれ考え方が異なりますよね。

ミニマリストごとによっても、健康のためにする取り組みはさまざまです。

なんやかんや言っていますが、本書ではミニマリストになるとなぜ健康になって節約できるか、その裏側を説明していきます。

また、ミニマリストはどのように片付けをしているかも解説していきます。

私の場合、節約・片付けをミニマリスト流でやってみたら健康体になれましたよ。

太りやすい体質が痩せやすい体質に変わりましたし、よく風邪を引いていたのがひかなくなりました。

ストレスも最小限です。

ストレスが最小限になったからか、何年も花粉症で悩んでその季節になるとお薬が手放せなかったのが、気が付けば飲まなくなっていました。

なので、桜の季節のお花見も快適になりました！

ミニマリストになると、こんな嬉しいメリットもありますよ。

本書をお読みいただいて、ぜひ、あなたもミニマリストに近づいていただければ幸いです。

ミニマリストにご興味のある方は、ぜひ最後までお読みください。

お片付けが苦手な方には、すぐに実践できる具体的なミニマリスト式片付け術もありますので、ぜひ「おわりに」までチェックしてみてくださいね！

【目次】