【無料で読める】南の島から贈る愛のメッセージ: Respect yourself Love yourself (SOL BOOKS)

『ママとはこうあるべき』なルールを自分勝手に設けて
我慢して苦しくなって、
不満があるのに周りが楽しそうに育児しているのを見て、
比べては落ち込む。

息抜きだけじゃ足りなくて
ビールを飲むだけじゃ足りなくて
欲しいもの全部買っても満足できず
お菓子を手当たり次第食べて
太っていく自分の姿を見て落ち込む。

ママという顔を一旦外してみた。

ママという役から自由になって、生きて呼吸しているだけの自分に戻ったら
『友達と飲みに行きたい自分』もいたし
『本当は子どもを預けて飲みに行きたい自分』もいた。

Being A Mother
楽しみながらママをする

我慢せずに楽しんで欲しい。
ママたちが笑って楽しく過ごせますように。

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【著者プロフィール】
和崎綾（わさき　あや）

１９８０年生まれ。
ヨガインストラクター、沖縄出身３児の母。

母の死と息子の病気をきっかけに、ヨガ的食事、ヨガ哲学、呼吸、瞑想を通じ、
過去最高の自分を作るためのメソッドを確立。

心と身体をデトックスし、ヨガを通して自分を愛し、自信が持てる方法を発信している。

シングルマザーはヨガのレッスン受け放題のオンラインヨガクラスや
７daysスーパーデトックス講座、ヨガインストラクター養成講座、など沖縄で人気のヨガスクールを運営。

アメリカテネシ―州ウエスレヤン大学卒業
全米ヨガアライアンスRYT500 取得
ラジオゲスト出演、大阪、沖縄お話会主催