食事と健康な身体について: ～健康な身体を手に入れよう～ (石黒書籍)

健康な身体を作るにはどのような食事がいいのか。

そして、今この時期に流行っているコロナにかからないような身体を作るにはどうすべきなのか？など 具体的に説明が書いています。

食事や健康な身体だけではなく、食事を誰とするか。

なぜ一人ではなく家族や友人などと食事をすると色々なメリットがあるのか？
なども 説明が書いています。

コロナにかからないような身体を作り身体の免疫を更に高めていきましょう。