【無料で読める】ゆる〜い動きで不調がなくなる: 1日3分！寝ながらできる簡単メンタルケア

「不安」「不眠」「頭痛」「肩こり」「だるさ」など・・あらゆる不調をゆる〜い動きでなくすための方法を紹介した1冊です。1日たった3分！寝ながらできる簡単メンタルを実践することで、受講生の88％が効果を実感しています（効果を保証するものではありません）。