【無料で読める】【繊細な人HSP気質の人】の デジタル依存遮断術【繊細な人HSPさん/敏感さんの本】【メンタル弱いストレス脳を癒す本】【デジタルデトックス本】【スマホ依存ネットSNS依存を断ち切る本】: 【情報ミニマリスト】になる！【スマホ脳を脱出する本】【メンタルケア本】 繊細な人のメンタルケアシリーズ (繊細な人HSPの本ブックス)

繊細な人のメンタルケアシリーズの第１巻です。

SNSや、スマホを見すぎてネット疲れしていませんか？

私も繊細なタイプで、多くの情報を入れると、大変心身の調子が悪くなってしまうタイプです。

情報収集は、物事により必要ですが、心身の調子を保つためにも、不必要な情報は避けたいものです。

色々な情報が視野に入り、心身に不調をきたしていましたが、情報を減らすことにより、快適に暮らせるようになりました。

本書では、ネット依存や、情報に振り回されない方法、情報断捨離のメリットなどについて、述べていきます。

～足すのではなく、
余分なものを削ぎ落していくことで、新しい視野が開けてくる！～

さあ、ネット依存から抜け出し、情報に振り回されない自分になりましょう。