【無料で読める】１日２食のススメ 超若返り法: 〜食事が変われば人生が変わる〜 (石黒書籍)

では、なぜ健康に良い生活をしているはずなのに病気で亡くなっていく人や認知症、寝たきり状態になる人が増えていくのだろうか。

そんな疑問を皆さんは持ったことがありますか？
その答えが本書に書かれています。

また、テレビやネットで体に良いと言われたり若返り効果、美肌効果があると言われたりしている食べ物、体に悪いと言われている食べ物がたくさんあります。

そのため「結局何を食べればいいんだ！」と思う人も多いでしょう。
私も同じです。

しかし、本書では、私自身が実践して本当に効果があると思った健康によく若返りを促進する食べ物、老化を促進する食べ物などを紹介しています。

「若返りたい！」「長生きしたい」と思っているあなたにおすすめです。