【無料で読める】毎日が明るくなる「呼吸」×「姿勢」×「睡眠」

良い、充実した睡眠は 呼吸法の改善 にあり、その為には姿勢も大事です。この辺に「常識」の間違いもあり１８０度概念が変わりそうです。　又「時」の概念も、明治以降のそれは縄文以前からの日本の考え方と反対だったようです。
この辺は量子力学とも符合すると思われ、過去を人のせいにしないで、良い風に思い直すことで、人生を明るく豊かに出来るかも知れません。勿論悩みが減る分睡眠も深くなるでしょう。
色々なジャンルの方が書いた、睡眠の名著は数多くあるでしょうが、呼吸法の専門家と言える元フルート奏者が書く睡眠は面白いかも知れません。