【無料で読める】息するだけで痩せる！呼吸でラクラク美ボディメイク: ストイックさんお断り♡たった1回でマイナス6㎝！くびれ美人に (ルミエール出版)

【みぞおち呼吸で楽クビレ♡】

ダイエットは辛いもの。という概念を引っくり返す
「みぞおち呼吸法！」
痩せたかったら、リバウンドしたくなかったら、
気張るのではなく、リラックスするのが正解！

痩せたい！と
これまで様々なダイエットを頑張ってきたけれど、
リバウンドを繰り返している。
年齢と共に痩せにくくなった。
お腹周りの浮き輪肉がやばい！

著者で呼吸ダイエット講師、
一般社団法人　からだの楽校（がっこう）代表理事の
指田知美先生ご自身も、アスリートだった学生時代に、
厳しい食事制限でリバウンドを繰り返し、
いつしか痩せにくい体質になっていたそう。

本書では、かんたんな呼吸ワークをしただけで、
たった1回でウエストがマイナス6㎝～10㎝と結果を出してきた方法を大公開！

これまで、リアルレッスン、zoomオンラインレッスンを
通して500人以上の方が実践！
結果が出なかったのは、ぜい肉のないアスリートの２人だけ。

頑張らなくていい！スキ間時間に簡単なワークをやるだけ！
痩せにくくなったアラフィフ女性でも、お腹周りがスッキリしてきますよ。

厳しいダイエットは、心身ともに大きなリスク、負担になります。

さあ！あなたもラクして「美しいクビレ」を手に入れてください。

※本書は、1つのワークが数分、わかりやすい動画解説つきの本です。
思い立った時に、いつでもどこでも実践いただける画期的な動画ブックです。

■はじめに：自己紹介動画・なぜ呼吸で痩せるのか？解説動画
　　　　　・頑張るほど痩せない!?
・見た目は体重より体型で決まる

■みぞおち呼吸法　初級編動画19分　(初めてでも！たった1回で楽クビレ)　
■みぞおち呼吸法　中級編動画６分（さらにクビレ美ボディへ！）