著者：松乃わなり
ページ数：67
¥770 → ¥0
ウエストが美しく引き締まっていく姿勢です。人が最も美しいと感じる比率が黄金比。古代ギリシア時代には意識されていたといわれています。
そして私たちの体も黄金比が。黄金比で出来た渦巻きの中心と中丹田の位置が一致する事です。（中丹田とは胸の位置にある丹田）
もちろん体型の違いによって多少の違いはあります。しかし正しい姿勢でいれば中丹田は黄金比に近い位置にあります。しかしO脚などの歪み、猫背などの悪い姿勢では
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