【無料で読める】薬膳おべんとう日記: 思春期の心とからだを支える母の愛情・学校 友達 生理 ゆれうごく女子中学生の季節に合わせた食材の選び方 (ケリー出版)

お弁当作りが教えてくれた

人生で本当に大切なこと

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家事・育児・生き方が不器用なビリ主婦が
娘の中学入学をきっかけに
好きではなかった
お弁当作りをすることになった…。

途方に暮れる中で一筋の光が差し込みます。

それは私の持っている「薬膳」という知識でした。

思春期の娘に寄り添う
親としての思いや気持ちの変化。

そしてそこから見えてきた

「人生で本当に大切なこと」とは……

本書では５つの季節ごとに綴った
日々の日記、
おすすめの食材や暮らし方、
日頃のお弁当と一部レシピも紹介しています。

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こんな方にオススメ
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✔️ 毎日のお弁当作りに困っている
✔️ 体に良いものを食べたいけど、どうしたらいいか分からない
✔️ 家族の体調管理ができるようになりたい
✔️ 思春期のお子さんがいる
✔️ 生理や初潮について知りたい
✔️ 薬膳に興味がある
✔️ 東洋医学や中医学に興味がある

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娘が中学校に入学する4ヶ月前、同級生のお母さんから「お弁当持たせる？あの中学校は完全給食じゃないから…」と聞かされたあの日。

私は膝から崩れ落ちたのです。

2年前に引っ越してきたものの、コロナで親同士のコミュニケーションがほとんど無いまま過ごしたせいか、娘が通う中学校についてあまりにも情報不足でした。