【無料で読める】継続できるダイエット法: 30年ずっと体重キープ！その秘訣は? (くまの出版)

ダイエットの常識が変わる一冊です。
あなたはこれまで何回ダイエットに挑戦してきましたか？
辛い食事制限に、高い会費を払ってスポーツジムにも通って運動して、毎年夏が来るまえに頑張って、でも冬が来る頃には元に戻る事を繰り返していないでしょうか。
もう辛いダイエットは止めましょう、30年間ずっと体重をキープして、55歳でも半年間で6キロの減量に成功したアラフィフの著者の過去から現在、そして日常の過ごし方を、読者の方にだけに公開します。
その独自のメソッドであなきっと今までのダイエットへの思い込みが変わります。
そんな不思議な体験に興味がありますか？
少しだけ勇気をもって素敵なあなたの未来に向けていっしょに歩んで行きましょう。