【無料で読める】介護福祉士直伝ストレスマネジメント: 介護現場からすべての人へ送る潰れない方法 (栗山文庫)

・1位：食品・衛生・福祉の資格・検定
・1位：労働政策
・1位：介護

介護福祉士として13年以上介護現場の最前線で働いてきた著者が、ストレスに悩むすべての人に伝えたいストレスマネジメントの方法をご紹介します。
著者自身もストレスに悩み、体調を崩したり退職を考えたことは何度もありました。
「私が私を大切に出来ないのに、誰かを大切にするなんて出来ない」
そう気づいてから、ストレスマネジメント理論SOCを基に何度も考え試行錯誤してきた自分との向き合い方・ストレスの整理方法をお伝えします。
これを読んで、今まで避けたいと思うばかりだったストレスを、良い刺激として味方につけましょう！