【無料で読める】自分が愛おしい人生に変わる 自己肯定感の新習慣: 内向型・自分軸・人間関係・メンタル・子育て・自分好き

自信があっても良い。自信が無くても良い。
夢があっても良い。夢が無くても良い。
ポジティブでも良い。ネガティブでも良い。

自分を好きでも良い。嫌いでも良い。
どっちでも良い。
何を選んでも良い。

この本を読み終えて「　気づかぬ振り　」を終わらせてしまう。今までもずっと選んできた。選ばされていたんじゃなく、選んできた。これまでの人生を選んできたのは、自分。気づかぬ振りをして、自分を傷つけてきた。40年間そうやってきた。もう十分。

何を選んでも良い。
し、選ばなくても良い。

自分の人生を自分で振り回そう。「　自分で選んでいる　」という手触り。これが、振り回されないという感覚。「　手触り　」を積み重ねていく。

この本を選んだのは自分。読み終えたときに「　自分で選んでいたんだ　」と自分が愛おしくなる体験を目指して。

40代。
そろそろ好き嫌いで生きてみる。

第1章～心が”ジン”っとする、他者から贈られる言葉
◆未だに覚えている、西村先生の「　間　」
◆さすがですね…
◆やり切ってる、それがカッコ良い
◆やっぱり、内容がオモシロいです
◆絵本の読み聞かせみたい
◆その他、至宝の言葉
gorilla’s cafe time①

第2章～自分のことが好きになる、自分の行動
◆餃子を食べる
◆ラーメンを食べる
◆映画館で映画を観る
◆ゴリラグッズを買う
◆かわいい、を口にする
◆好き
◆その他、愛すべき行動
gorilla’s cafe time②

第3章～心が”ザワ”っとする、他人から送られる言葉
◆さすがコンサル
◆夢
◆ポジティブ
◆半年後、死ぬ
◆その他、心が拒否する言葉
gorilla’s cafe time③

第4章～プチ自己嫌悪になる、自分の行動
◆机の整理をし始める
◆運動したら摂取量増える
◆SNSに投稿したくなる
◆課題解決の押し売り
gorilla’s cafe time④

第5章～言葉に影響を受ける唯一の動物
◆言葉で作られている
◆言葉で相手を幸せにする
◆言葉で自分を幸せにする
◆選択しているのは、いつも自分

第6章～受け取り上手になる
◆恩送り上手な人になる
◆受け取り上手な人になる
◆「　順番　」を大切にする
◆超・自己中という世界で生きる

第7章～andで生きる
◆見えないお化け
◆白黒ではなく、グラデーション
◆ or の人生にサヨナラする
◆ andで生きる
◆ベッキー呪縛から自分を解放する
◆そして、それがいつもベスト！
◆そろそろ、自分の才能に酔っても良い！
gorilla’s cafe time⑤

第8章～新しい人間関係を始める
◆”ザワ”っと「　自分探し　」
◆人間関係

エピローグ
◆自己肯定感は「　お化け　」
◆andで生きる

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