2022年3月1日に発売されたKindleUnlimited電子書籍まとめ

▼(全文を読む)

ーが発売／アスキー秋葉原情報局
PCやMacにインストール可能なChrome OS／ASCII.jp News

【特集】
いざという時に備えるデジタル身辺整理
大人気ミラーレスカメラを買おう！

【連載】
ASCII Power Review
ジサトラ！
ゲーム部＋
T教授の戦略的衝動買い
週替わりギークス
JavaScriptの部屋
オヤジホビー
今週のグルメ
ASCII倶楽部に行こう!!
アスキーストア通信
コラムジャングル
今週のグラビア
今週の運勢
NeXT＝完全予想

ほか

＊各コンテンツは変更の可能性があります。

▼(全文を読む)

イド
●【特集】全国47都道府県！ 今年は何か所、回れるか？ ツーリングの聖地200
◆プロが選んだ爽快路！ 絶景ワインディング
◆バイクだから出会える リフレッシュできる美景
◆都会の忙しさを忘れて のどかで安らぐ風景
◆自然が織りなす絶景の数々 山／海の景色
◆神社仏閣、城、宿場町
◆印象深き建築物たち
●EV通信 特別編 SR/Fで行く中距離ツーリング
●安全で疲れ知らずの旅を満喫 ツーリング快適グッズ大図鑑
●ヤマハのヘリテージを具現化 XSR900開発者インタビュー
●KTMでアクティブに旅するなら890アドベンチャー＆1290スーパーアドベンチャーS
●Re route 静岡県 浜名湖
●THE EDGE. HONDA CB1100EXファイナルエディション

▼(全文を読む)

ージがございます。

▼(全文を読む)

出かけ情報も加わった1冊にパワーアップ！旅行専門雑誌『じゃらん』は、お得なお宿やツアー情報等のレジャー情報が満載。四季折々が美しいニッポンを、すみずみまでお得に遊び尽くすための情報誌です。

表２広告
投込別冊）春の女子旅BOOK
巻頭）告知①
記事目次
巻頭）告知②
宿目次①
巻頭）告知③
宿目次②
連載記事
今号のおでかけルート
春のおでかけ扉
関東１）春絶景ドライブ
関東２）癒やされ絶景露天
関東３）道の駅　春のおかいもの
関東４）桜絶景カタログ
関東５）ＴＤＲ
東北１）いちご狩り×温泉ドライブ
東北２）近場で花絶景Ｔｒｉｐ
東北３）道の駅　春のおかいもの
いちご狩りリスト
広告
人気宿の秘密
泊まって愉しむ特選の宿
エリア支援記事）福島
福島県の宿
エリア支援記事）鬼怒川・湯西川・日光
栃木県　世界遺産やレジャー施設がおすすめ！日光・鬼怒川の宿
エリア支援記事）那須・大田原・塩原
栃木県　秘湯の温泉リゾート　塩原の宿
エリア支援記事）群馬
群馬県　群馬五大温泉地の宿
エリア支援記事）新潟
新潟県の宿
エリア支援記事）富士五湖・甲府・石和・八ヶ岳
山梨県の宿
エリア支援記事）房総
千葉県の宿
エリア支援記事）信州
長野県の宿
エリア支援記事）首都圏
首都圏の宿
エリア支援記事）淡路島
兵庫県の宿
エリア支援記事）四国
愛媛県の宿
エリア支援記事）静岡
静岡県の宿
エリア支援記事）加賀・あわら・能登
北陸の宿
エリア支援記事）山形・蔵王・天童・上山
山形県の宿
エリア支援記事）仙台・秋保・松島
仙台・秋保・松島の宿
エリア支援記事）鳴子・最上・新庄・肘折・銀山
宮城県・山形県　鳴子・最上・肘折エリアの宿
宿泊情報
エリア別インデックス
巻末）告知①
ＳＡＰＡ路線図ガイド
おでかけアクセスガイド
おでかけMAP
アンケート
次号予告
投込別冊）とっておきの偏愛SPOT
巻末）告知②
表４

▼(全文を読む)

染症拡大が問題となってからはリモートワーク用のサブオフィスなどにも活用されるようになってきています。所有をするのではなく、賃貸物件という形態でガレージのある生活を楽しめることは、気軽でありその点が支持される大きな要因です。今回の企画では賃貸ガレージハウスの最新事情をお伝えします。

【その他】
・GarageLife Pick Up：ガレージドア・JUKE BOX・クルマ
・The Grage：アメリカ・中西部のミュージアムのような空間
・The Grage：戦前車をパートナーとする芳醇なガレージライフ
・工具のいい話
など

▼(全文を読む)

ー情報等のレジャー情報が満載。四季折々が美しいニッポンを、すみずみまでお得に遊び尽くすための情報誌です。

表２
巻頭別冊）阿蘇・天草　大人もこどもも楽しい！最高の体験を
記事目次
巻頭）広告①
宿目次
巻頭）広告②
巻頭）告知
おでかけパスポート
おでかけクーポン
ＳＡＰＡグルメ
人気観光地ニュース
県別スポットリスト
おでかけナビ
連載　旬景
１特＿桜＆旬絶景ドライブ
２特＿道の駅・直売所お買いもの
３特＿桜→新緑露天
４特＿クチコミグルメＳＨＯＷ
動物園・水族館NEWS
広告①
エリア記事）宮崎・鹿児島
エリア記事）福岡
エリア記事）熊本
エリア記事）大分
エリア記事）佐賀・長崎
エリア記事）北九州・山口
イベント＆ニュース
いちごリスト
広告②
宿泊プラン　扉
特選宿
エリア支援＿福岡県
広告③
【注目エリア特集】福岡の宿＆ホテル
エリア支援＿霧島
【注目エリア特集】指宿・霧島の料理自慢の宿＆ホテル
エリア支援＿黒川
【注目エリア特集】黒川・杖立・わいたエリアの宿
宮崎・鹿児島　扉
記事）宮崎・青島・日南
【宮崎・鹿児島エリア】宮崎・青島・日南エリアの宿＆ホテル
熊本　扉
記事）熊本案内
【熊本エリア】熊本駅から一時間以内の宿＆ホテル
大分　扉
記事）九重
【大分エリア】九重・久住エリアの宿
記事）別府温泉あそびガイド
【大分エリア】鉄輪・明礬・堀田エリアの宿
【大分エリア】ご当地グルメなどが愉しめる♪料理自慢の宿
【大分エリア】おんせん県おおいた♪温泉自慢の宿
【大分エリア】コスパ抜群！オススメプランのある宿
佐賀・長崎　扉
記事）島原半島　春色Trip
【佐賀・長崎エリア】春の島原・雲仙・小浜の宿
記事）佐賀県　グルメ×絶景ドライブ　
【佐賀・長崎エリア】嬉野・武雄・唐津・呼子エリアの宿
【佐賀・長崎エリア】春旅応援♪コスパ抜群！オススメプランのある宿
エリア別インデックス
アンケート
福岡市ホテルＭＡＰ
おでかけMAP
次号予告
巻末）告知①
表４

▼(全文を読む)

者が実際に経験し実践して成果があったものを時系列で記したものとなりますので
今が何もなくてもスマホとやる気さえあれば、誰でも本当に人生大逆転できます！

一度しかない人生を後悔のない人生にする為に
最短でいける方法をお伝えします。

▼(全文を読む)

ー情報等のレジャー情報が満載。四季折々が美しいニッポンを、すみずみまでお得に遊び尽くすための情報誌です。

表２
巻頭別冊）春の瀬戸内NEWS
巻頭）告知①
巻頭）いちご狩りクーポン
巻頭）おでかけクーポン
巻頭）告知②
記事目次
巻頭）告知③
宿目次
巻頭）告知④
今月のおすすめおでかけルート７
県別おでかけリスト
桜＆ネモフィラ名所３４
１特）カラフル絶景
２特）春グルメ×絶景露天ドライブ
３特）いちご狩り＆いちごスイーツ
いちご狩りリスト
４特）春の京さんぽ
５特）遊園地テーマパーク
保存版！道の駅リスト
広告①
地域別宿・レジャー情報　扉
今月の特選宿
関西・北陸　扉
エリア支援記事）淡路島
淡路島の宿
エリア支援記事）有馬温泉
有馬温泉の宿＆ホテル
エリア支援記事）城崎湯村
兵庫県の宿
エリア支援記事）三重
三重県の宿
エリア支援記事）岐阜下呂郡上
岐阜県の宿
エリア支援記事）北陸
北陸の宿
エリア支援記事）和歌山
和歌山の宿
京都府の宿泊プラン＆レジャー情報
飛騨高山の宿
中国・四国　扉
エリア支援記事）山陰
鳥取県の宿
エリア支援記事）高知
高知県の宿
エリア支援記事）松山道後
道後温泉・松山の宿
エリア支援記事）岡山
岡山県北の宿
その他　扉
エリア支援記事）九州
福岡県・佐賀県・長崎県の宿＆ホテル
大分県・熊本県の宿＆ホテル
エリア別インデックス
おでかけMAP
アンケート
次号予告
巻末別冊）春の女子旅BOOK
巻末）告知①
表４

▼(全文を読む)

増えていますし、平均寿命が８０歳を超えている現在に
おいて、40－50代は人生の折り返し地点ということを考えると、中年期以降の
がん発症も、その後の人生に大きな影響を与えることは容易に推測できると思います。

がんは、すでに「死ぬ病気ではない」と言われていますが、がんと共に
生きることは、治療や症状との戦い、仕事や経済的な心配、家族や恋人や友人との
関係性に影響を与え、やりたいことがやれない苦しさなど「生きているが故に苦しい」
ことが沢山あります。

しかし、「がん」で知り合った仲間、医師や看護師、自分にできることで見つけた
新たな仲間達に支えられて、自分自身を一生懸命生きている人がここにいます。

今、がんに苦しんでいるあなた、家族が、がんになって不安なあなた、
そして、仕事でがん患者さんに携わるであろう医学生や看護学生、理学療法士や薬剤師など
を目指す学生や医療従事者の皆さんにも、手に取って呼んで欲しいです。

是非、がんサポ喫茶止まり木をポチってください。

▼(全文を読む)

チューリップ賞
「これに俊話なし」浜中俊
「追憶の名馬たち」　石田敏徳
THE FACE
目次
弥生賞ディープインパクト記念【GⅡ】登録馬・本誌の見解・中間の調教から・前走時コメント
「馬券術 長の一念」岡田牧雄
　血統班の分析
　過去のデータから
3月6日（日）中山　特別登録
夕刊フジ賞オーシャンS【GⅢ】登録馬・本誌の見解・中間の調教から・前走時コメント
　過去のデータから
3月5日（土）中山　特別登録
チューリップ賞【GⅡ】登録馬・本誌の見解・中間の調教から・前走時コメント
「白井スペシャル」白井寿昭
「超・馬券のヒント」治郎丸敬之
　過去のデータから
　血統班の分析
3月5日（土）阪神　特別登録
3月6日（日）阪神　特別登録
入厩3歳馬調教タイム
レース別出走予定馬
JRAネット投票×地方競馬
地方競馬ニュース・ダイジェスト
第68回エンプレス杯（川崎競馬場）
「競馬史料館」井崎脩五郎
★特集～’22騎手名鑑　美浦編・新人編
「EUフロントライン」沢田康文／「ゴールポストの追憶」増田知之
「GLOBAL EYE」合田直弘
World News
「私の馬研究ノート」小桧山悟調教師
北の国から 馬産地ニュース
レース成績（2月26日（土）・中山）
レース成績（2月27日（日）・中山）
レース成績　中山記念
レース成績（2月27日（日）・中山）
第2回中山競馬番組
レース成績（2月26日（土）・阪神）
レース成績（2月27日（日）・阪神）
レース成績　阪急杯
レース成績（2月27日（日）・阪神）
第1回阪神競馬番組
レース成績（2月26日（土）・小倉）
レース成績（2月27日（日）・小倉）
第2回小倉競馬番組
リーディングサイアー
関東リーディングジョッキー・トレーナー
関西リーディングジョッキー・トレーナー
速報～すみれS
速報～マーガレットS
速報～水仙賞／デイジー賞
速報～3歳1勝クラス／ネモフィラ賞
馬事往来
「馬券の真実」藤代三郎
「Monthly馬術部」
「○○だけど馬主」佐々木主浩（プロ野球解説者）
「風のたより」ネイティヴハート
誌上パドック　弥生賞
誌上パドック　チューリップ賞
Gallopクラブ　Ｇ記者誌上日記
読者プレゼント／次号予告
速報～中山記念
速報～阪急杯
速報～ネオムターフC／1351ターフスプリント
速報～レッドシーターフHC／リヤドダートスプリント
速報～サウジC／サウジダービー
バックナンバー

▼(全文を読む)

ことは宇宙からのサインですね。

私は、ほんの2年前に宇宙の法則に出会いました。
はじめは、なんのこっちゃって感じでしたが、
何かひかれるものがあり、知れば知るほど、
私の周りで奇跡がポンポン起きるようになったのです。

宇宙はこう言います。
『いつでもいい気分でワクワク』していると、
すべての望みを受け取ることができます。

あなたが今、体験している現実は100％あなたが創り出したものです。

私たちは宇宙に住んでいます。
24時間、大きな宇宙の法則が作用しています。
ガチガチの地球の重いおもりを着けて生きていた私は、
宇宙の法則を理解するまで時間がかかりました。

しかし、宇宙の法則は便利なんです。
・『遊ぶ』ように人生を楽しむ方法
・お金に困らない人生の創り方。
・理想のパートナーと出会う方法。
コツさえつかめばこんなこともいとも簡単にできるのです。

この本では、お金、仕事、恋愛、健康、人間関係、豊かさなどのカラクリを紹介しています。

そして、出来るだけわかりやすくまとめてみました。
この経験を世の中の多くの方のお役に立ちたいとの思いから出版させて頂きました。

この本によって、あなたが笑顔になってくれたら本当に嬉しいです。
是非、豊かになってくださいね。

【著者紹介] ★1964年生まれ/さそり座/AB型/岩手県在住/県立高校を卒業後、設備工事のトップ営業マンとなる/数々の施工管理の資格を取り、国家石油備蓄基地など多くの現場で活躍/プライベートでは、バツイチを経験。そのバツイチからの脱却本「バツイチ子持ちが10ヶ月で結婚する方法」好評発売中/宇宙の法則を実践し、次々と奇跡を体験。「あなたの人生が輝きだす！やさしい引き寄せ入門]好評発売中/基本理念は「ありがとう！」と「感謝！」/趣味は、ルアーフィッシング（トラウト全般）、キャンプなどのアウトドア。人気ルアーフィッシング倶楽部会長/Twitter：ミラクルつとむ（フォローはお気軽に♪）

▼(全文を読む)

りんご　　空色メランコリック♯14-最終回-

読み切り
・やとさきはる「3秒間、」
・中野まや花「死神と乙女」
・杏乃「知りたい、もっと」
・明日部結衣「変わらない想い」

●センターカラー集中連載●
・袴田めら「相方システム」♯1-4

ILLUSTRATION
・みるこ
・はーみん

読み物
・ゆりっこ研究所＜桜家ゆきの＞

デザイン
・Blankie
・chipco design

戦隊の超難問
ここでクイズです！
「超難問！！」

【色編】
1．46作品 全てに採用されている色は？
2．追加戦士で一番多い色は？
3．追加戦士で登場したことない色は？
4．今までの262戦士中 1人しかいない色は？

【テーマ・モチーフ編】
1．採用が一番多いテーマは？
2．最多採用テーマの採用回数は？
3．人気テーマなのに最近10年採用が無いのは？
（一部、本文と異なります）

漠然と覚えているけど、
問われると確信が持てない。
そんな問いに46作品のデータ分析で答えます！

●スーパー戦隊を「図解」で読み解く！
スーパー戦隊を内容的に分析すると
分析者の主観が入ります。
客観的なデータから分析することで
スーパー戦隊の真の姿を浮き彫りにします。
（すいません、そんな大層なものではありません）

●スーパー戦隊の最新NEWS
スーパー戦隊の最新ニュースを
「斜」考察的な視点からフィーチャーします。
2022年のスーパー戦隊は、なかなか注目です！

●スーパー戦隊の知られざるネタがわかります
詳しい人は知っているが、一般にはあまり知られていない
こんな情報が、この本を読めばわかります。

・「超世紀戦隊」ってなんだ？
・なんで「45周年記念」ではなく
　「45作品記念」とうたっていたのか？
・黄色の戦士は「カレー好き」なのか？
・スーパー戦隊が社会に与えた影響は？
・「緑」不採用の製作側の裏事情？
・過去に1回しか採用されていない色がある？
　これこそが「オンリーワン」の戦士だ！
・採用テーマのトレンドは？
・「恐竜」テーマに秘められた思い
・歴代最高のアクション戦隊は？【主観】
・スーパー戦隊マーケティングの
　「究極形」の作品は？【主観】
・テーマの採用法からみる
　「スーパー戦隊」のブランディング戦略
などなど…

●スーパー戦隊「斜」考察の2022年の更新版です！
2021年に出版した「スーパー戦隊「斜」考察」（無印）
の増補・更新版になります。
流用部分もありますので、ご承知おき下さい。

※「2022版」をお読みいただければ「無印（2021版）」を
読む必要はあまりないと思います。
トレンドを理解するには、両方読むのも面白いかもしれません。

●スーパー戦隊を色んな視点で楽しむ
この本は専門書ではありません。
すごく高度な分析・解析などはしておりません。

あくまでも
「スーパー戦隊に新たな気付きを与える」
読み物としてお楽しみください。

それでも
「スーパー戦隊を新たな視点で楽しむ」
という価値をご提供できると思います。

では、本文でお会いしましょう！

マンガ・アニメ考察家
KanadeL【かなでぇる】

～　～　～　～　～　～　～
【amazonランキング 1位獲得部門】
●無料部門：テレビ／キャラクター／映画／収集・コレクション／雑学・クイズ

【著者について】

こんにちは！！
アニメ・マンガで人生を学んできたマンガ・アニメ考察家のKanadeL【かなでぇる)】です。
「カナデブログ/奏でるマンガの名言」(kanadeblog.com)という、マンガの考察ブログでも記事を書いています。

趣味を仕事に昇華させ、アニメの製作委員会等のお仕事にも関わったことがある、エンタメ業界人の端くれです。
製作委員会のお仕事に関わったときは、企画や構成、脚本の本読み、アフレコ立ち合い、作品の宣伝・プロモーション等を近くで見ていました。アニメに関しては単なる「ファン」以上の知見があると思っています。

他の人とは違う視点での「考察」から、エンターテイメントをご提供したいと思っています。
あまり「考えず」に「気楽に」読んでもらえる本だと思っていますので、手に取って頂けると最高に嬉しいです！

マンガ・アニメ考察家
KanadeL(かなでぇる)

には必ず100％「凄く良い事」が起こります。

波動の力で全く難しいことはありません。

貴方はみるだけで大丈夫です。

本書内容

はじめに

○日本人の血液型の割合は？

〇天才と言われるAB型の特徴！

〇全くわからない性格

〇一人の時間を大切にする

〇演出はロマンティック！

〇気持ちを言語化するのが苦手！

●AB型限定で凄い事がおこる神儀式

※注意※絶対に奇跡しか起こらない

●心の故郷にいちど帰りましょう！

貴方には良い事が必ずおきます！

〇波動の旅の終着点！

最終章：AB型の貴方様に絶対にやって欲しい最後の神事

追伸：

ヨガ仙人X:

過去作品

本書を読みながら「3つ」の事をやってもらいたいです。

これができれば必ず貴方に「凄い事」が起こります！

絶対にAB型で良かったと心から思ってもらえることでしょう！

そうすれば必ずAB型の貴方に「最高の良い事＆凄い事」が起こります。

ワクワクしながら…

楽しみにしておいて下さい。

これから奇跡の波動の旅へお連れします。

▼(全文を読む)

とです。取り立てて新しいアイデアではないかもしれません。パラパラとめくり、思い出し、日々のよい食事習慣と、生活習慣にお役立てくだされば幸いです。

▼(全文を読む)

けてきた『伝説の冒険者』だった!!　伊上はその実力を認めた瑞樹たちに頼み込まれ、教官として冒険者の戦い方を教えることになって――

「お前らが死なないように、できる限りのことを教えてやるさ」

生存特化の冒険者が才能S級女子高生を育てる最強勇者育成譚!!

▼(全文を読む)

ナがあるのはみなさんご存知かと思いますが、実はサウナや水風呂のないジムでも冷水浴でしっかりととのうことができます。
　
もちろん、サウナや水風呂があるのがベストですが、お風呂や温水シャワー・冷水シャワーでもバッチリ代用することができ、特に冬であればシングル水温の冷水シャワーの方が水風呂よりととのうなんてこともザラにあります。
　
　
また、ジムのサウナは安いというメリットもあります。
　
サウナの料金は銭湯価格の400〜500円、サウナ専門店の1500円〜2000円、高級サウナの3000円〜4000円と幅がありますが、ジムのサウナは1回約1000円程度で使用することができます。
　
もちろん、ジムに月額料金で行くか都度料金で行くかでも異なりますが、こちらについては本編で触れていきたいと思います。
　
　
そして、ジムのトレーニングとサウナの温冷交代浴には相乗効果があります。
　
トレーニングで体温を上げた後の冷水浴の気持ちよさは格別のものがありますし、トレーニングをすることによりサウナで脱げる・魅せるカラダを作っていくこともできます。
　
　
もちろん、必ずしもトレーニングは必須ではありません。サウナと冷水浴をするためだけに、ジムのサウナに行っても全然良いのです。
　
むしろサウナ目当てでジムに行っているうちに、ついでにトレーニングをしたくなってくることもあるかもしれません。
　
ジムでカラダ作りをしながら、サウナでその成果を確認・披露しつつ、冷水浴でリラックスしながら気持ち良く回復してととのう。
　
サウナと冷水浴のモチベーションとしても、トレーニングのモチベーションとしても、良いサイクルではないでしょうか？
　
サウナだけでも健康な体作りはできますが、ジムのカラダ作りと組み合わせることで、まさに最強の健康サイクルが出来上がっていきます。
　
　
本書ではジムのサウナに行くメリット、ジムのサウナの楽しみ方、サウナーにおすすめのトレーニングを紐解いて紹介していきたいと思います。
　
既にととのっているサウナーのみなさん、ジムのサウナでさらにカラダをパワーアップさせて回復させちゃいましょう。
　
それではしばしの間、お付き合いくださいませ。

＜目次＞

はじめに
第一章　サウナーにジムのサウナと冷水浴がおすすめな理由
　ジムのサウナは安い：1回1000円・サウナの価格帯・月額料金 vs 都度料金
　サウナで脱げるカラダになる：海やプールでも脱げるカラダ
　トレーニング後の冷水浴は最高：サウナ代わりの運動・アイシング効果・運動と冷水浴の相乗効果
　トレーニングなしの冷水浴だけも最高：運動しなくてもいい・とりあえずジムで冷水浴・運動は気が向いたらついでに
　温浴施設とトレーニング施設の合体は最強：カラダにいいことの相乗効果・サウナとトレーニングのついで・気持ち良いことだけで健康なカラダ
第二章　ジムのサウナと冷水浴の楽しみ方
　水風呂のないジムでととのう：水風呂がなくても大丈夫・冷水シャワー・冬の水温は最高
　サウナのないジムでととのう：サウナがなくても大丈夫・運動・お風呂・温水シャワー
　サウナも水風呂もなくてもOK：シャワーさえあればなんとかなる
第三章　サウナーにおすすめのトレーニング
　ウエイトトレーニング：フリーウエイト・マシン・部位別
　有酸素運動・HIIT：ランニング・バイク・クロストレーナー
　スタジオプログラム：全身運動・全身の筋肉・有酸素効果
　ヨガ・ストレッチ：サウナと相乗効果で血行が良くなる
おわりに

■ 第一章　サウナーにジムのサウナと冷水浴がおすすめな理由

まず第一章では、ジムのサウナと冷水浴のメリットを見ていきましょう。
　
ジムのサウナには料金、健康相乗効果、カラダ作り、モチベーション、生活サイクルなど様々な点で良さがあります。
　
それでは、ひとつずつ見ていきましょう。

ジムのサウナは安い：1回1000円・サウナの価格帯・月額料金 vs 都度料金

まずはジムのサウナに行く理由のひとつとして、料金的な安さがあります。
　
サウナーのみなさんであれば、銭湯サウナからサウナ専門店、そしてちょっと高級なスパサウナなど、色々なサウナに行かれていることかと思います。
　
ご存知のようにサウナの料金は、銭湯サウナであれば400〜500円、一般的なサウナ専門店であれば1500円〜2000円、スパなどの高級サウナであれば3000円〜4000円と幅があります。
　
その中で、ジムのサウナは1回約1000円程度と比較的安い料金で利用することができます。
　
まず、ジムには月額料金と都度料金があります。
　
月額会員であれば、立地や会員種別などによっても異なりますが、例えば月額10000円であれば月に10回以上行けば1回1000円になります。
　
最近ではサウナやお風呂だけを利用できる、スパ会員という月額が安めの会員種別を用意しているジムもありますので、もしそういった会員種別があればそちらを利用するのも手です。
　
そこまで頻繁にジムのサウナに行かない、あるいは色々なところのサウナを楽しみたいという方であれば、都度利用がおすすめです。
　
福利厚生などの法人会員の都度利用であれば、約1000円程度で利用できるジムが多く、私も都度料金で様々なジムのサウナを利用しています。
　
ジムの都度利用をお得に使いこなす方法は書籍「スポーツジムを福利厚生で安く使う裏技: 法人会員の都度利用でもっとお得なフィットネス生活！」が参考になりますのでそちらに譲り本書では深く触れませんが、ジムのサウナは基本的に1回1000円で使うことができるということです。
　
400〜500円の銭湯サウナよりは高いですが、1500円〜2000円のサウナ専門店よりは安く、日々のサウナローテーションのひとつに加えない手はないのではないでしょうか。

〜本書へつづく

■ 著者プロフィール
冷水浴・ヴィムホフメソッド（WHM）・スパイス・カレーを愛するサウナ好き。家で水風呂と冷水シャワーを浴びるのが日課。

■ 著者の書籍紹介
・サウナーのためのジム冷水浴のススメ: トレーニングと温冷交代浴で相乗効果：水風呂・サウナがなくてもバッチリととのう！
・自宅サウナーのための水風呂＆冷水シャワーととのい生活：家でもバッチリととのう！最高の冷水浴と外気浴休憩
・サウナーのための12のタオルの巻き方【コロナ禍対応版】：サウナ・水風呂・休憩で使える！いま必要なサウナのタオル活用術

■ 著者のサ活プロフィール
・主な拠点：錦糸町、神田、池袋
・好きなサウナ：ニューウイング、かるまる、らくスパ1010、スパラクーア、池袋プラザ
・好きなサ飯：ニューウイングのトンカツ定食、楽天地スパのカツカレー
・好きなサウナドリンク：オロポ
・好きなサウナTV：サウナを愛でたい、サ道
・好きなサウナYouTube：&sauna（アンドサウナ）、アルピーチャンネル、藤森慎吾のYouTubeチャンネル
・好きなサウナ漫画：サ道
・好きなロウリュ・アウフグース：楽天地スパ
・よく見てるサウナウェブサイト：サウナイキタイ
・行ってみたいサウナ：しきじ、ウェルビー栄、湯らっくす、The Sauna、テントサウナ、本場フィンランドのサウナ
・入ってみたい水風呂：氷風呂、氷の張った湖、滝、
・サウナルーティン：1セット目　風呂→水風呂→休憩、2〜5セット目　サウナ→水風呂→休憩、最終セット　温水シャワー→冷水シャワー
・家のルーティン：温水シャワー→水風呂／冷水シャワー→休憩
・ととのう瞬間：100℃のサウナで暖まって10℃の水風呂でキンキンに冷やしたあとそよ風の外気浴で寝転ぶ
・日課：水風呂／冷水シャワー（自宅ととのいタイム）、Wim Hof Method呼吸法
・最近ほしいサウナグッズ：白樺ヴィヒタ、サウナストーン、白樺アロマオイル、サウナストーブ（家サウナ）

▼(全文を読む)

4月からの暑さ対策　ほか

※デジタル版には付録や記事が一部収録されない場合があります。
　2022年春夏号デジタル版には以下のコンテンツは含まれておりません。あらかじめご了承ください。
・【綴じ込み付録】上野リチ ポストカード

▼(全文を読む)

のですが、そこでもできる限り質問をするようにしています。

質問することで、この講座では、これを学んだと自分の印象に深く残ります。そして、講師の先生にも覚えてもらえるのです。
海外のセミナーでは、受講生が他に負けじと手をあげて質疑応答が活発に行われています。日本には遠慮の文化があり、それ自体はとても美しいのですが、質問力に関して言えば、自分の考えや質問の発表の機会損失をしていると感じます。

質問をすることで、
・教えてくれる人の人柄が感じられる
・物事のコツや核心がわかる
・最短でこんな風にやればいいんだというのがすぐわかる
・自分の記憶に残る
・相手の記憶に残る
・その人の人生が自分に投影されて、やる気もモチベーションも上がる

等々、いいことばかりなのです。

質問力を磨くと、自分に対してもいい質問ができます。私は、自分への質問が人生の質を上げるのではないかと確信しています。

本書では、コミュニケーションツールとしての質問、人生の質をあげる質問、両方の観点から質問についてご紹介します。

本書を活用して、質問力を身につけて、さらにすばらしい人生を手に入れていただけたら幸いです。

【目次】
はじめに
第1章　母の何げない一言から始まった私の質問人生
第2章　まず第一になぜ質問なのか？
第3章　質問は命〜質問の羅針盤でよりよい人生を切り開いていくには〜
第4章　質問が潜在能力を引き出す〜天命・使命がわかる脅威の質問力〜
第5章　質問のアファメーション（潜在意識からの宣言）
第6章　人生を大逆転。カズから学ぶ自分を奮い立たせる質問力
第7章　私の質問リスト〜モチベーションを高めてくれた講演会での質問セッション〜
第8章　DX思考法〜他人のふんどしで相撲をとる〜
第9章　弱点を長所に、ピンチをチャンスに 逆境があればの逆転の質問「このままで良いのだろうか？」
第10章　質問力は究極の限界突破力
第11章　海外にて、たった一つの質問で自由自在〜私の体験談から〜
第12章　自信を引き出し自尊心を高めてくれる質問
第13章　日本一ではなく世界一、宇宙一を目指す質問
第14章　質問力は準備力。準備は成功の元!!
第15章　あえて自分に聞く、自分は精一杯やっているだろうか？
第16章　スポーツで（自信がみなぎる）成果をあげるための質問あれこれ
第17章　教育者の方への質問から学ぶ〜一流の人の生き方〜
忘れたくない心に残る章　障碍（がい）を乗り越えてのアウトスタンディングな夢のある人生も超ステキではないでしょうか？
おわりに

【読者限定無料プレゼント】
・質問瞑想のやり方解説動画
・人生を飛躍的に向上させる11の質問

で制作されているため、カラー表示可能な端末での閲覧を推奨します。

【特集】
脱炭素社会へ
企業価値を提示する
クリエイターの役割
・日立製作所
・太刀川英輔
「脱炭素に求められるのは、可視化と価値化」
・プラゴデザインセンター
・パナソニック 空質空調社
「空気から、未来を変える。」
・NTTドコモ
「カボニュー」
・Oʼright(台湾)
・住友林業
「森が動くと、経済が動く。」
・中国電力
「あつまれ カーボンニュートラルの森」

【特別企画】
楓セビルの
アメリカンクリエイティビティNOW!
米国広告界の色を変える
新プロジェクト
―ワン・スクール&ワン・プロダクション

【UP TO WORKS】
・東海旅客鉄道「会うって、特別だったんだ。」
・資生堂「美しさとは、人のしあわせを願うこと。」篇
・カネボウ化粧品/ KATE「ブランドムービー」
・Salesforce Japan /次の世界へ。「つながる」篇、「大切なこと」篇
・フジテレビジョン/映画『コンフィデンスマンJP 英雄編』「ダー子から新成人への手紙『素直とは疑うこと』」
・京都きもの友禅/新成人向けメッセージ「ハタチの心へ」
・やまと/成人の日プロジェクト「ようこそ、大人へ。」
・明治/R-1「明治R-1 受験生応援広告」
・日本経済新聞社/日経電子版「パフォーマンス↑ルーティン」
・東日本旅客鉄道「新幹線イヤー 2022」
・日本マクドナルド/夜マック 夜マック店長 「倍バーガー」篇

【SPECIAL】
・富士通 デザインセンター
「DXを推進 デザイン組織の
サステナビリティを高める」
・CONNECTION LABレポート
NEC パーソナルコンピュータ
「CʼEST LA VIE」(監督:白石剛浩)
・BRAIN クリエイティブパートナーズ
・感じるブックジャケット/脇田あすか

【青山デザイン会議】
「クリエイターのための“ととのう”ススメ」
上村俊×こばやしあやな×佐々木駿

【PICK UP】
・ダイハツ工業/アトレー「第三の居場所。」
・講談社「World meets KODANSHA」

【CONTENTS】
・CMの裏側/森永製菓 in ゼリー「受験にin ゼリー 2022」篇
・デジタルファブリケーションで広がるデザインの可能性 文:平本知樹
・プロトタイピング発想のデザイン 文:三冨敬太
・C-1グランプリ
・デザインプロジェクトの現在/吉田龍太郎(プレステージジャパン 代表取締役)
・今月のブックマーク/川田昇吾(GORAKU)
・STAND THE FLAG(静岡県/長崎県)
・心に残ったプレゼン術/古河電気工業
・名作コピーの時間/こやま淳子
・クリエイターおすすめのブック&マガジン/ながしまひろみ(マンガ家/イラストレーター)
・デザインの見方/前田高志
・SPECIALIST NAVI/ コーディネーター 髙橋亨(すぺ~す百貨)

【連載】
・BRAIN‘S BRAIN
・QUESTION
・CREATIVE NEWS
・仲畑広告大賞
・EDITORS CHECK
・エディターズブックセレクト
・業界ニュース
・CREATIVE NAVI

▼(全文を読む)

結婚して連絡しなくなったやつもいるし、子供ができて連絡しなくなったやつもいる。

どちらかが自分の人生にもういらないと思って、連絡するのをやめたんだろう。

どうでもいいかと言われれば、どうでもいい。

寂しいかと言われれば、寂しい。

人には決して知られたくないけど、心の奥底では寂しいと思っている。

なぜそうなっちゃったんだろう。

結婚や子供や住む場所が変わったから、というのは表面上の理由でしかない。

本当の理由は、わかりあえなくなってしまったから。

なぜわかりあえなくなってしまったんだろう。

一度は楽しく一緒にいた友達だったのに。

年齢を重ねることと、人間性が成熟していくことはイコールじゃない。

人は歳を取るにつれて、意固地になることがある。

ある年齢までは自分の世界を開いていくことができるけれど

ある年齢からは自分の世界を閉ざしていってしまうのかもしれない。

その境目がひょっとしたら30歳くらいなのかもしれない。

それぞれの生き方が分かれて、価値観の違いが浮き彫りになってくる頃。

でも生き方が分かれることも、価値観が違うことも本当の理由じゃない。

ぼくらはもともと別々の価値観を持っていたけど、楽しくやっていた。

ある地点から、別の生き方や自分と違う価値観を許せなくなるんだろうか。

〜本書へつづく

▼(全文を読む)

きまでいい子を演じる自分に嫌気が差し、一人きりのオフィスでため息を付いていると、背後から「怒ることもしないのか」と声が聞こえてくる。驚き振り返ると、そこには社長である大貫尊人が立っていた。振られる場面を見られたことに対する羞恥と気まずさを押し隠し笑顔で接する遥だったが、尊人の「笑顔が胡散臭いな」という鋭い一言に、号泣してしまう。突然泣き出した遥に動揺しつつも、慰めるように抱きしめ背中を擦ってくれる尊人。彼の優しさに、ようやく落ち着きを取り戻し始めた遥だったが、深夜のオフィスで社長と抱きしめ合っている姿を、同僚に目撃されてしまい……。

▼(全文を読む)

けな穴から見えた陽の光り
無駄な苦労を居ている人にはそれが分からない

▼(全文を読む)

気圧され、マンションから追い出されてしまった。恋人と親友、そして住む場所を同時に失い途方に暮れる日葵。今後の金銭面も不安でホテルにも入れず、取り敢えず会社の仮眠室で一夜を明かそうとしたところを、運悪く警備員に見つかりまたしても追い出されそうになる。すると、騒ぎを聞いていた社長の柚木浩介が、「それなら今夜は、僕の家に泊まるといい」と救いの手を差し伸べてくれて……。

▼(全文を読む)

ランドの新作を買って、ちょっとおしゃれな店でワインを飲んで、一人誕生日を祝う予定でいた真澄。しかし、急な仕事で残業が確定。時間を忘れて仕事に没頭していると、一息ついたタイミングで祐太郎が訪ねてくる。彼は真澄の誕生日を知っていて、プレゼントを用意してくれていたのだ。しかもプレンゼントは、真澄が憧れているコスメブランドのリップ。「こんな高級なものはもらえない」と驚く真澄に、祐太郎は「いま塗ってみてほしい」と懇願してくる。根負けして塗って見せた瞬間、祐太郎の唇が真澄の唇に触れて……。

▼(全文を読む)

。
※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。
※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。
以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。

「ゆうゆう」４月号の特集は「生き方上手はひとり上手！」。光陰矢の如し。ただ何となく時間を過ごすのはもったいない！ 誰かと一緒の時間はもちろん、自分ひとりの時間を充実させると、人生はいっそう味わい深く有意義なものになります。もっと「ひとり」を愉しみましょう！のヒントをご紹介します。

※【別冊付録】は逆とじのため、最終ページからお読みください。

【特集】生き方上手はひとり上手！
私流　ひとりの愉しみ　中山庸子さん
私流　ひとりの愉しみ　岸本葉子さん
「いつかはひとり」の不安を解消　鎌田 實さん
ひとり暮らしの便利帳

今森光彦 里山の四季　心の旅へといざなう風景
表紙の人インタビュー　黒木瞳さん
枡野俊明　“こころを磨く”禅的生活
中島京子　羊のところへはもどれない
山内惠介さん　うたのこころ　心のうた
この人に聞きたい　高嶋政宏さん
春の花を愛でる旅　津田令子さん　吉谷桂子さん
お手本になる着こなしテクが満載　ゆうゆうモデルの春スタイル拝見！
石田純子の誌上おしゃれコンサル
第11回 ゆうゆう「私の挑戦」大賞募集
今年こそ、透明感を手に入れる！　シミ＆くすみを薄くする　小林ひろ美さん
美を叶える魔法のコスメ　カバーマーク
50代からの安全・快適・清潔な住まい　水越美枝子さん
野菜たっぷりBESTおかず
桐原春子さんの育てる、味わう。ハーブ生活 「サフラン」
ようこそ、わが街、私の書店へ「ブックエース イオンモールいわき小名浜店」福島県
「争族」にならないために　意外と知らない!?　相続・贈与の基本　比留田 薫さん
舌圧トレーニングで免疫力が上がる！　元島道信さん
細谷亮太　ちょっと休憩、ここで一句
これからの時間を困らずに生き抜くためのお金講座 「人生の転機と女性の年金」
石田純子さん×ゆうゆうオリジナル2ウェイカーディガン
いま気になる病気「骨粗しょう症」
ムーン・リーのHAPPY星暦

【別冊付録】簡単でかわいい！　大人のおりがみ＆紙小物

▼(全文を読む)

をかけられる。酒の勢いもあり、初対面の彼・昴に涙ながらに不幸な現状を説明すると、彼は蛍に同情し「部屋が余っているから、今夜はうちに泊まればいい」と提案してくる。蛍はそこでようやく昴の素性を知るのだが、実は彼は国内外に多くのグループ会社を持つ電機メーカーの代表取締役専務を務める御曹司だった！　入ったこともないような高級マンションの最上階に通され、住む世界の違いに萎縮する蛍。そんな蛍に昴は「今夜に限らず、状況が好転するまでいていただいても構いませんから」と、どこまでも紳士的に接してきて……。

▼(全文を読む)

をしていた時期があり、実にもったいない期間を過ごしていました。
私のような人を一人でも減らしたいという想いで、日々、活動しています。

何歳からでも笑顔に対する意識は変えられますし、表情筋トレーニングで顔の筋肉を鍛えることはできます。

笑顔は人にプラスの要素しか与えません。

笑顔は人に『安心』を与える
笑顔は人に『癒し』を与える
笑顔は人に『希望』を与える
笑顔は人に『笑顔』を与える
笑顔は人に『幸せ』を与える
笑顔は人に『喜び』を与える
笑顔は人に『やすらぎ』を与える
笑顔は人に『ゆとり』を与える
笑顔は人に『温かさ』を与える
笑顔は人に『好意』を与える
笑顔は人に『親近感』を与える
笑顔は人に『元気』を与える

笑顔は、意識とトレーニングで変わります！
この本を読んでくださったすべての人が、笑顔美人になりますように。

≪目次≫
第１章　笑顔ブスだった私の過去
　１）笑うのが嫌だった中高生時代
　２）局アナの試験に受からなかった大学生時代
　３）「原稿読みより笑顔の練習をして来い！」と言われたアナウンス学校時代
　４）笑顔克服後に見えた世界
第２章　意外と知らない『笑顔の秘密』
　１）笑顔は『口角』を上げるのではなく『頬』を上げる
　２）笑顔に必要な『瞬発力』と『持続力』
　３）好感度抜群！笑顔でしゃべるトレーニング方法
　４）日本語の挨拶はブスを作る
第３章　笑顔は相手への思いやり
　１）第一印象は１秒以内に決まる！？
　２）初頭効果って？
　３）笑顔は、相手への思いやり
　４）笑顔は人に〇〇を与える
　５）笑顔は相手を受け入れるサイン
　６）笑顔で仕事もうまくいく！
第４章　一瞬で人を惹きつけるための笑顔トレーニング
　１）表情筋って？
　２）素敵な笑顔を作るための表情筋について
　３）表情筋トレーニング（動画）
　４）表情筋トレーニングの効果
第５章　笑顔の使い方で人生が変わる
　１）オーディションに落ち続けて気づいた笑顔の使い方
　２）笑顔の余韻もとても大切
　３）笑顔で人の感情は動かせる！
　４）笑顔で人生は変わる

【著者プロフィール】
内谷佐和子（うちたにさわこ）

大阪府出身／東京都区在住
一児の母

大学卒業後、企業の映像部に配属され、番組出演・司会を始める。
退社するまでの６年間、行政の仕事に多く携わる。

企業を退職後、タレント事務所に所属。
放送局の契約アナウンサーになり、テレビやラジオで、ニュースやレポーター、ナレーション業務などに就く。

フリーアナウンサーとして駆け出しの頃、「原稿読みの練習はもういいから、笑顔の練習をして来い！」 と言われたことにとてもショックを受け、これを機に、表情筋トレーナー講師養成講座などへ通い 笑顔力を大研究＆猛レッスンをする。

笑顔下手を克服後、オーディションにどんどん合格し、夢だった全国ネットのＣＭにも出演。
まさに、笑顔で人生に変化が訪れる。

4つの表情筋をうまく動かせば素敵な笑顔が作れることに気づき、独自の笑顔講座を作る。

20年以上のフリーアナウンサーとしての経験も活かし、現在、笑顔の専門家として活動中。

【活動実績】
渋谷エクセルホテル東急
プルデンシャル生命保険
株式会社サガミ
伊勢丹新宿本店
神田外語学院(国際エアライン課)
中央高等学院
東京都立国際高等学校PTA
雑誌『美ST』に笑顔講座掲載
雑誌『CLASSY.』に表情筋トレーニング掲載
他、企業研修、個人講座多数開催

▼(全文を読む)

アハンターの少女・リーナと運命的な出会いを果たし――

『もう、ひと吸い、どうですか？』

人間と吸血鬼、相容れぬはずの2人の邂逅が世界を変える！

▼(全文を読む)

ていた。だが、櫂海が沙樹にどれだけやさしく接し、沙樹をどれだけ激しく求めても、過去の失恋経験から、沙樹は櫂海を心から信じることができない。元カノの気配に不満を募らせ、同僚女性の影に苛立ちを覚える。ある日とうとう爆発してしまった沙樹は、櫂海の部屋から飛び出し、SNSで知り合ったまだ大学生の青年となりゆきでホテルに行ってしまう。部屋に入ると、青年の態度が豹変。カッターナイフを取りし、沙樹に「俺を、切って」と言い出したのだ。青年の首には、たくさんのためらい傷。全力で拒む沙樹だったが……

ールを身につけることが出来ます。

技法を習得すれば、内分泌が活性化し心身を健康に保つことが出来ます。
異性を惹きつけることも可能になります。

人間の潜在能力を最大限引き出すのが、本書の技法です。

目次
はじめに
※注意事項

〇性エネルギーとは何なのか?
・自然の摂理
・精子＝生命エネルギーの貯蔵庫
・精子に含まれるもの
・精子の生産
・精子を保持していくと
・人が持っているエネルギー
・生命エネルギーは無限ではない
・身体という土台
〇内分泌 ホルモンの影響
・ホルモンの影響
・性ホルモンが精神に影響する
・性ホルモンを外部から補充しても
・愛のある行為
〇性エネルギーの浪費
・男性と女性 性の消耗
・性エネルギーが満たさていくと
・射精でエネルギーを浪費する感覚
・過剰に刺激された性欲
・精の消耗の影響
・一般的な西洋医学では
〇射精コントロール
・射精を抑えるの重要な筋肉
・物理的な射精コントロール
・筋肉の緊張を使う
・冷水で早漏改善
〇性エネルギーの活用方法
・性エネルギーは活用されている
・精を保持する技法
・禁欲の害
・性エネルギーが有り余ると
・性エネルギーを活用するには循環させる
・脳から身体、身体から脳へ
・神経の通り道
・クンダリーニ 性エネルギーの活用
・性エネルギーの循環、気の経路と同じ
・性エネルギーの使い方を間違えると
・興奮で熱される 性エネルギー
〇睾丸からエネルギーを上昇させる
・性エネルギーが神経の通り道を通る
・睾丸を動かす運動は、射精コントロールの技術の一つ
〇性エネルギーの循環
・性エネルギーを上昇させ続けると
・性エネルギーを循環させることで
・射精コントロールとの違い
・射精コントロールだけを、目的にするなら
・性エネルギーの通り道を作る
・朝立ちのエネルギーを循環させる
・夢精が減っていく 性衝動のコントロール
・睾丸を冷やすことで精力を高める
・性について
〇性には愛が必要
・生殖目的以外での性行為
・愛のない性行為
〇房中術の技法
・房中術とは
・精を漏らさずに行う
・異性を惹きつける 性エネルギー
・愛を育み精を漏らさない
・火と水の比喩
・性行時の動き
・射精を抑えるだけでは不完全
・房中術の前準備
・房中術
・避妊が必要な場合
・性エネルギー循環 ポイントまとめ

おわりに
参考文献

▼(全文を読む)

者を王子に譲るよう圧力を受ける。止む無く婚約破棄を申し入れたが、婚約者の嘆き悲しむ姿を見て、彼は決心した。王家に報復し、元婚約者を救い出そうと。しかしそれは、王子の婚約者を盗み出す……つまり花嫁泥棒に他ならない。彼は首尾よく婚約者を奪い返せるのか？そして婚約者は彼を受け入れるのか？

▼(全文を読む)

れを包囲するヌビア帝国軍。ケムトの地を戦場とし、大陸の覇権を懸けて二つの帝国軍が今、ここに激突する――

▼(全文を読む)

る方法をお伝えします。コンサルタントを活用するクライアントの目線で執筆しています。コンサルティングの提案段階で何を確認し、どういう合意をとってから契約すべきかがこれ一冊でわかります。失敗するコンサルティング活用は提案段階で決まります。

コンサルティングを理解したい、コンサルタントになりたい、就職・転職活動、コンサルタントを活用したい、さまざまな立場においてもコンサルティングを理解できるようにまとめました。業種、業界を問わず、役立つ普遍的なスキルを獲得するためのきっかけとなる本です。

時代は変わり、Diversity & Inclusion, 心理的安全性、Well-Being が求められる時代です。チームワーク作り上げ、文化を作り、メンバーが自発的に動き出すチームビルディング方法をお伝えします。チームが変われば結果が変わります。少し立ち止まって、知ってみてください。

●目次

はじめに
第1章 コンサルティングを知る
　1.1 コンサルティングの目的
　1.2 コンサルタントから得られるスキル
　　1.2.1 客観的に物事を捉える能力
　　1.2.2 概念的な思考
　　1.2.3 問題解決力
　　1.2.4 明確かつ親密なコミュニケーション力
　　1.2.5 利害関係者、プロジェクトメンバーとの協業
　　1.2.6 時間管理能力
　　1.2.7 常に疑問を持つ
　　1.2.8 信頼される
　1.3 本章のまとめ
第2章 Engagement Process
　2.1 既に失敗が決まっているプロジェクト
　2.2 ボタンを掛け違えない為に
　2.2.1 課題の特定
　2.2.2 課題の妥当性確認
　2.2.3 解決に向けた全体感の可視化
　2.2.4 スコープの明確化
　2.3 本章のまとめ
第3章 Proposal Management
　3.1 クライアントのゴール
　3.2 全体スケジュール
　3.3 プロジェクトのゴール
　3.4 プロジェクトスケジュール
　3.5 プロジェクトのアプローチ
　3.6 成果物内容と成果物イメージ
　3.7 コンサルティング範囲と前提条件
　3.8 金額と価値
　3.9 本章のまとめ
　3.9.1 提案書のイメージ
第4章 コンサルタントと働く
　4.1 コンサルタントの役割
　　4.1.1 専門性
　　4.1.2 プロの意識
　　4.1.3 独立性
　4.2 決断を下すのはクライアント
　4.3 期待値のズレと補正
　4.4 スケジュールの引き直し
　4.5 プロジェクトのクロージング
　4.6 本章のまとめ
第5章 成功するチームワーク
　5.1 プロジェクトチームと文化
　　5.1.1 なぜチームワークが重要なのか？
　5.2 心理的安全性
　5.3 客観性とアジリティー
　5.4 ナレッジシェア
　5.5 本章のまとめ
第6章 総括
　6.1 コンサルタントはTrusted Advisor に
終わりに

●著者
アメリカを本社に持つコンサルティング企業や IT企業 でコンサルティング業務に従事。数百以上の戦略、ITコンサルティングを行い、さまざまなプロジェクトを成功に導いた。アメリカ発祥の新たなビジネスモデルを導入し、クライアントのビジネスの変革に貢献。

▼(全文を読む)

亜。
彼女との思い出と闇を知ることとなった和佐は、ルームメイトの変態淑女を救うためにある決意を実行に移す。

【イラスト担当】
表紙：香川悠作
ページ挿絵：餅月おとの

【内容】
登場人物紹介

◆第六章　回想回廊
◆第七章　紫檀色の追憶
◆第八章　すべての終わりの日
◆第九章　そして新たな日常へ
◆外伝２　白いフクロウの賢者
◆外伝３　一条和佐の英才教育

【ライラック色の少女たち】第２巻・完結記念後書き対談

のような気持ちに陥る人いませんか？
朝、パッと目が覚めて気持ちのよい目覚めを迎える。
そして、おいしく朝食をとりながら、ルンルン気分で仕事や学校に向かう。
よくドラマなどでありそうなシーンですが、実際、このように朝を迎えられる人はいるのでしょうか？
このように毎日朝を迎えられたらどんなにうれしいことでしょう。
なかなかこのような朝を迎えられるような人は結構少ないような印象があります。

ドラマのようなシーンまではいかなくても、朝の憂鬱感や出勤や通学に行きたくない気持ちを解消できる方法があるといいですよね。
やはり毎日このような気持ちを引きずりながら朝を迎えるのは辛いものですよ。
そこで、私の経験や考えに基づいた私なりの朝の過ごし方をメインにお話できればと思います。
そして、早起きをしたい人が普段どのような生活を送ればいいかについても紹介できればと思います。
是非ダウンロードして最後までご覧ください！

▼(全文を読む)

ぐためには？
2章 クリーンなエネルギーでビジネスの商機を見出せ！
3章 シリコン不足で窮地に…笠原唯男の会社を守る決断とは？
4章 『一人ひとりが再生エネルギーを保有する』時代に突入

▼(全文を読む)

てもユーモラスに受け流し、最期まで自分で人生を操作するということ。

かつての敵対国、日本から来た私にオマが言ったこと。戦後、おおらかに、たくましく生きてきたオマが最期に選択した安楽死。たった１度しか会っていないのに、オマは大きな学びを与えてくれた。

日本ではまだ認められていない安楽死や尊厳死。「ただ死を待つために生きる」のではなく、人生の閉じ方を選択できるのなら、一体、自分は、家族は、友人は、どう過ごすのだろうか。

美しく生きるために大切なことは何かを考えるエッセイ。

◆読者からのご感想◆
「オランダの教育などに興味を持っていましたので、オランダのことが知れて個人的にうれしかったです。 一方で、戦争のこと、安楽死のこと、お恥ずかしながらわたくしも全然知らない、と読んでいて思いました。 暗かったオマが、オパに会えると喜んだ表情のところには、単純によかったね、と言えない自分もいつつ、 90歳という高齢であること、最愛の人を亡くし気弱になってしまっていること、拷問での後遺症に苦しめられていること を考えると、これでよかったのだろう、と思う自分もいます。 安楽死の最後の日や、お葬式の様子など、とても心洗われる気持ちになりました。 それは、オランダの皆様の深い家族愛、あきさんとの信頼関係、絆、そういったものを強く感じたからです。 私自身、日々忙しく、つい家族との時間を犠牲にして仕事をしたり、本来一番大切のいすべき家族にあたってしまったりすることがあります。 教育も、安楽死も、戦争のことも、本当はもっとたくさんの学びや教えや教訓があり、それを私たちも学び後世に繋いでいかないといつかまた世界大戦が繰り返されてしまうかもしれませんね。 」

◆目次より◆
まえがき
１私とオマ
２シンガポールでの体験
３マリナとの出会い
４オマと日本の歴史
５オマのその後
６オマの願いが叶った日
７それから
あとがき

◆著者◆
あき
大阪生まれ。幼少期と高校時代に海外で暮らした経験を活かし、日本の子どもたちにグローバルな社会を伝えたいと考える。１０年以上の小学校教員時代にはシンガポール、オランダ、フィリピン、タンザニアなどの小学校を訪れ、教育の異文化に触れる。
現在は、スイスで暮らし、海外暮らしの子どもさんに日本語や日本文化を伝えることに従事する。著書は、『シンガポールから日本で教えるみなさんへ』
lit.link:https://lit.link/en/ColorfulJapanese

人様と結婚し穏やかな日常を送っています。

それでも忘れられないのです、私が肉体も精神もボロボロだったときに現れた心も身体も美しい少女のことを。
それが私のレズビアンとしての恋の始まりでした。

それではアヒルの恋の物語をはじめていきます。
是非ダウンロードして最後までご覧ください！

▼(全文を読む)

体(セイブツタイ)覚(カク)によって聴覚的(チョウカクテキ)に体覚(タイカク)したヒビキのサトリ
です。
カムヒビキは個々の＜ヒビキの思念＞が前後の＜ヒビキの思念＞と幾重(イクエ)にも掛け合わされた思念がヒビキます。
カタカムナ人の感受したヒビキは頭で理解するのでは無く、音階でも無く、音(オト)、響(ヒビキ)を感受するコトです。

▼(全文を読む)

も再び音楽を楽しんでいただける大変バリアフリーの楽器です。

絵本「はなぶえさん」を出版することで、この素晴らしい楽器がお子様、親御様に、リコーダーやカスタネットのように身近なものになりますように。

鼻笛の音色は動画配信サイト等にて「鼻笛」で検索してご視聴ください。

▼(全文を読む)

ました。
この出会いがなければ、今の私は居なかったと思います。

長男の保育園の遠足で知り合った、今では大親友の「エミちゃん」。
私も彼女も、子供と二人でお弁当を食べていたので、
「一緒に食べませんか？」と私の方から声をかけました。
こころよく良いよって言って頂き一緒にお弁当を食べました。
それからのちバス通園に変えたので、
バス通学の所にいくとエミちゃんがいて再会です。
それから一緒にたびたびお茶を飲むようになり、
私の身の上話を聞いてもらうことがありました
自分ではそんな風に見せていないつもりでしたが、
本当に疲れていたのでしょう。
「アドバイスをして下さる宮司さんがいるんだけど、
良かったら一緒に神社に行ってみる？」
そう声をかけてもらい、とにかくしんどかった私は
即答で同意しました。
「忙しい宮司さんなので、予約してもすぐに行けないかも」
とエミちゃん。
しかし不思議なことに直ぐに会って下さるということで、
数日後には宮司さんとお会いできたのです。

そこから宮司さんとのおつきあいは２７年になります。
数々の教えのおかげで、私は今とても幸せに過ごしています。
人生のトンネルの中で希望の光がまったく見えない・・・
当時の私のように、今そう感じているあなたに
宮司さんの言葉がトンネルの出口へとつながりますように！

もくじ

◆すべての原因はお前にある。お前が変わらないと、一生このまま
◆よく頑張ったな、よく頑張ったから少し休もうか
◆ゆっくり息を吸って、ゆっくり吐きなさい
◆竹ぼうきを持って、神社をお掃除しなさい
◆子供は神さまの子。大切に育てなさい！できる範囲でベストを尽くしなさい
◆済んだことはいちいち言うな！昨日忘れて、また明日！
◆先の不安は考えるな、問題が起きた時になって考えろ！
◆これからの時代、一人でも寂しくない自分になりなさい
◆今までは必要だったけど、これからの人生では必要ではない
◆神社やパワースポットに行く前に、家をパワースポットにしなさい！
◆家にいるのが好きじゃないのは心が落ち着いていないからやで
◆腹が立ったり、嫌な事があった時こそ拭き掃除、拭き掃除！
◆うまく事が運ばない時は無理に行動するのではなくいったん立ち止まる！
◆人生は計算ドリル
◆良いことも、悪いことも、人生半分半分！
◆悪い事が起こったとき、運気が良い方に好転すると思いなさい！
◆欲を出さない！感謝しなさい
◆とにかく「ありがとう」を口癖にしなさい！
◆「ありがとう」は運気を変える言葉！
◆不平不満・文句を言っていると、その通りの人生になる！
◆競わない・比べない・争わない！
◆褒める時と、叱る時の言葉を間違わないように！
◆母親はたよりない方が子供が自立する！
◆子供は親の所有物ではないで！
◆自分の事が好きな自分になりなさい！
◆自分にとって今がちょうどいいんやで
◆自分が１００％正しいと思うな！
◆神社はお願いする所ではないで！
◆相手の事を批判しない！
◆自分の面倒も見れないのに、他人の面倒は見れない！
◆常にもう一人の自分と会話しなさい！
______________________________________________

【著者ＰＲＯＦＩＬＥ】

田中　のり子（たなか　のりこ）

・大手化粧品会社を経て、子育てをしながら再就職
・リラクゼーションエステ勤務を経て、ミュゼ（株）と出会う
・２０００年ミュゼ（株）で各資格を習得
・２００１年予防医療サロン　アロマフォレスト開業
・（株）インディバ・ジャパン認定サロンになる
・１０年間ボランティアで特別支援学校の小・中・高等部の子供さんの
　ケアをする
・２０１０年短期大学で非常勤講師としてアロマの分野を講師する
・美容歴２１年以上・小学生～８０歳の方５０００人以上の様々な年齢の
　お肌と身体・心のお悩み解決！
　現在はサロン運営のほか、地域の公民館にて定期的に講座開催
・２０２１年石垣生まれのオリジナルスキンケア　ル・ナチュラルの
商標登録

▼(全文を読む)

そこに残っていました

私が上京してから毎週のように届く手紙も
きっと想いを書き記し祈りを捧げる
母独自の表明なのだと思われてなりません

母自身亡くなる数ヶ月前まで続けられた祈りの行為は
南無阿弥陀仏に帰依します
その他力本願は民藝思想に通じていて
「用の美」と深く結びついているのです

この本は花を象徴的に捉えた世界と連動することで手紙も
躍動するという二重の構造を持ちます

花をテーマに母の作品をアートとして昇華させた
見立てのコンセプチュアル・アートブック作品です