【無料で読める】DNAを味方につける！ 禁断のダイエット術

これらはすべて【DNA】の仕業です。

太ることには明確な理由があります。
太る理由が分かれば、痩せ方が分かります。

この本には、著者自身がダイエットした経験に基づいて、人が太る理由と具体的なダイエット術を紹介しています。

■目次
はじめに
第1章　　体づくりの三原則
第2章　　絶対に無理な食事制限はしないでください
第3章　　食事管理の三箇条
第4章　　満腹感を味方につける
第5章　　空腹感を味方につける―「痩せる」という化学反応
第6章　　有酸素運動の具体的アドバイス
第7章　　リバウンドの原理
第8章　　腹筋を割るにはスクワットすべき
第9章　　筋トレについて
第10章　　まとめ

ダイエットは、カラダの正しい知識を得ることで、劇的な効果を出すことができます。
あなたを太らせようとするDNAの仕組みを、あなたの理性で乗り越えていきましょう！