【無料で読める】どうせ比べるなら、上手に比べなさい。

アドラー心理学をこよなく愛するひとりの心理カウンセラーがたどり着いた、「比べる」に縛られるずに軽やかに自分らしい人生を生きていく秘訣を掲載。

これまで1,500件以上の相談実績の中で見えてきた、人生に対して不便に働きやすい「5つの下手な比べ方」や、下手な比べ方から抜け出し、上手に比べる方法などもまとめている。

【目次】

はじめに
第１章　不幸の原因は「比べ方が下手だから」　いつも比べ方が下手な人は縦の関係
　「比べる」を「協力する」へ　理想はゴールではない
第２章　「比べる」の下手な使われ方　人生の課題を避けるための手段として比べている　あなたは自分の素晴らしさに気づいていない　自分らしさを受け入れた先の未来
第３章　５つの「下手な比べ方」　見た目を比べる　上か下かを比べる　勝ち負けを比べる　正しい間違っているを比べる　幸せか不幸せかを比べる
第４章　「上手に比べる」４つの方法
　「便利か不便か」を比べる
　「よかった」を探す　「自分にできること」を探す
　真ん中を取る
第５章　「自分」を生きる決心をする
さいごに