【無料で読める】がんばりすぎない離乳食: フリージングでラクラク＆栄養バッチリ！

0歳児の子育てをしながら毎日の離乳食を作るのは本当に大変です。
本書では、離乳食の初期・中期・後期・完了期の4つの時期に合わせて
1週間分の「フリージング食材」を使いまわして簡単に作れる
離乳食のレシピを紹介します。

離乳食のスタートからやさしく解説し、初期の後半からは
1日2回食（3回食）×3週間分の献立を掲載。
その時期に食べさせたい食材や、必要な栄養バランスがとれた離乳食が
本書の献立を真似するだけで、あっという間に作れます。

さらに、大人用のごはんからの「取り分けレシピ」、
市販のベビーフードを活用した「ちょい足しアレンジ」もご紹介。
離乳食に関する不安を解消するQ&Aもたっぷり収録しています。

がんばりすぎなくても大丈夫！
この本を読めば、離乳食作りがラクになること間違いなしです。

時期別の食べられる食材・大きさ一覧表付き。

離乳食時期別
使用してOK 食材一覧表

Part1 離乳食の基本

Part2 時期別離乳食レシピ
初期前半
初期後半
中期
後期
完了期

Column
大人の料理から 取り分けレシピ