【無料で読める】【ダイエット】こつこつ痩せるにゃコツがいる！: １年間で28kgのダイエットに成功した秘策とは つらくないダイエット

はじめまして！もんたろーと申します。今回機会あって、僕が一年間で28kgのダイエットに成功した体験談を書かせていただくことになりました。これからダイエットを始めようという方、ダイエットになかなか踏み切れない方のご参考になればと思います。
ダイエットって、僕もそうでしたけど、マジで続きませんよね。食事制限だの運動だの規則正しい生活だの…。いまの現代人の生活スタイルから考えて、そんなのキツくないわけないですよ。それを何年も続けてらっしゃるボディビルダーの方を動画サイトで拝見しますけど、本当にすごいです。めちゃくちゃ尊敬します。それができるなら話は早いのですが、そんな人は多分ダイエットを考える必要はないですね（笑）そこまで厳しく自分を追い詰める必要はないとは思いますが、そのたった１割だけでも、
今まで甘々だった自分の体にムチ打つことができれば…どなたでも痩せられるはずです。
とか、偉そうに語っていますが僕は完全な「素人」です。理論や方法はネットや動画サイトで拾ってきたものくらいしかわかりません。もっとこうした方が良かったとか、それはしちゃダメだろとか、ご指摘は多々見つかると思います。ですが、専門家の方の理屈より、ど素人の僕の経験談の方が、皆さんにとって親しみ深いでしょうし“重み”が違うと思います。（ダイエットだけに）
ダイエットのきっかけ、方法、モチベーションの保ち方、痩せてどう変わったか、周りの反響など、
僕の実体験をなるべく詳細にウソをつかず書いたつもりですので、「しゃあない、読んでやるか」ぐらいの軽い気持ちで読んでみてください（笑）
少しでも皆さんのお役に立つことができたのなら幸いです。